人一生约3年在厕所度过是真的吗 蹲厕所多长时间合适

数据统计：人一生约3年在厕所度过，网友调侃：现在的人可远不止三年。因为上厕所玩手机的群体越来越多，还有上班摸鱼的情况，使得大家蹲厕所时间越来越长，到底多长时间合适呢？下面带来介绍。

人一生约3年在厕所度过是真的吗？

世界厕所组织(没错，这个组织真的存在)曾做过统计：每人每天上厕所6-8次，一年约2500次。算下来，人的一生中约有3年时间是在厕所度过。

人每天要上6～8次厕所，一生约3年时间在厕所度过。

女性“奉献”给厕所的时间更长，女性的如厕时间为男性的2.3倍......

总之，如厕实在是人生一件大事，“方便”好了身体才会更方便。而不卫生的厕所就会增加疾病传播的风险，威胁我们的健康!

蹲厕所多长时间合适？

排便也是个顺其自然的事情，不能憋着，也不能如厕太长时间，都会给人体带来一定的损伤。一般只要有了便意，就要赶紧的去解决，很自然的就能排出来，不会浪费太多时间，3分钟左右就能顺利完成，排完以后，也会觉得全身舒畅。如果你每天排便有如此感受，说明身体情况还不错。

同时，还可以看排出的大便状态，易成形，没有其他的杂质、黏液，臭味也不是很正，颜色也很正常，你的排便习惯还不错，肠胃也还算健康。有的时候会出现便秘，排便不畅的情况，排便时间就可能会长一点，但也不建议超过10分钟，长时间排不出，就可能是身体出现问题，要及时地调节了。蹲厕所时间太长，会影响到健康，给身体带来损伤。

长时间的蹲厕所有哪些坏处?

如果是排便不畅，蹲厕所时间长一点，还可以理解，主要是现代人上厕所会把手机带着。一边上厕所一边玩手机，还真是惬意。却不知道长时间的蹲厕所，会影响到脑部的供血、供氧。蹲下去的时候，下肢的血液循环会受到阻碍，在突然站起来的时候，血液会一下子涌向下肢，脑部的血液供应就会不及时，人会容易出现头晕的情况。还有人会出现腿麻的情况，也是如此，腿部的血液循环出现问题，会影响到神经，就会让人出现腿麻的现象。

除了上厕所玩手机，有的人还喜欢在厕所吸烟，想着大便的时间相对要久一点，不干点什么，是不是太无聊了，能够吸根烟不是太舒服了。上厕所吸烟，会加大对身体的损害，厕所的空间本来就小，产生的气味也很重，环境是相当不好了，就有可能让其他的有害气体，随着烟草吸入到人体，如此带给身体的危害也就会变重。有此习惯的人，希望可以趁早改正。

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