心理素质强算不算特长 强大的心理素质如何炼成的

李雪琴说，当你没有特长的时候心理素质也是一种特长，当面对现实巨大的压力时，心理素质强的人往往能走得更长远，强大的心理素质是如何炼成的？下面八宝网小编就来说说。

心理素质强算不算特长

李雪琴在湖南卫视元宵喜乐会上说：当你没有特长的时候，心理素质也是一种特长 。

那么，心理素质强到底算不算特长呢?

特长的对立面是弱点，所以心理素质强的人可以算自己的一个优势。内心强大的人并不是不经世事的单纯状态，而是见过了世界的不完美，依旧选择热爱。

面对同一件事有人选择逃避犹豫，有人选择理解接受或者不安于现状的去改变。够坚强够果敢，也是心理素质强的一种表现。

一般意义来讲，心理素质高是指对自我价值的肯定和恒定。不因外物而太大波动。对于突发事件有着冷静的头脑，可以客观的去看待事物。(当然，每个人理解也会不一样)

如果你在明确你对“心理素质”的理解，而且高于常人。自然算是特长。而“特长”，我认为是针对环境和事产生的定义。

强大的心理素质如何炼成的

每个人的心理承受能力都不同，如何提高心理素质和抗压能力呢?

第一个步骤，学会面对

强大的心态往往来自我们敢于面对。一个弱者与强大的最大区别就是弱者会不断进行逃避，而真正的强者会选择面对。

面对是我们变得强大的第一步，如果我们敢于面对，我们就慢慢从恐惧的环境中释放出来。

如果我们想要内心强大，最重要是学会去面对自我的问题是什么，思考下自己能为现状做一些什么。

真正的强大首先来自我们调频，当你不再惧怕的时候，当你不再逃避的时候，你的自我调频会把你带到最好的能量状态上来。

学会面对是自我勇气的体现，更是我们内在已经准备好了，我们的能量也已经蓄势待发， 我们内心强大就迈出了最为关键的一步。

第二个步骤，学会接纳

内心强大的第二个步骤就是学会接纳，每个人或许要明白，真正的内心强大来自我们对万事万物的接纳。

接纳是一种臣服，学会接纳就是准确看到事情的真相是什么。接纳是不带有自我的批判在里面，而是学会客观中正的看到自己的问题，接纳本质上就是不再对抗，而是用一种平和的心态面对自己所遇到的每个课题。

事实上，人生的每个课题都蕴含着自己丰富的礼物，我们最重要是去看到所发生之事的礼物是什么，我们就能全然学会接纳。

我们需要明白，任何事情的发生都是一个镜子，是看到我们自身需要成长的地方，当我们能够看到这个礼物的时候，我们就能开始向前看。

第三个步骤，学会感恩与持续成长

我们想要让自己内心变得强大，我们还需要学会发现和感恩，影响我们内在强大往往来自我们内在的匮乏。

当你不再责备任何发生在你身上的事情，而是更好看到任何你需要成长的地方，此时我们内心才会真正的平和。

我们需要懂得任何事情都需要感恩，只有足够的感恩和持续成长，才会让我们安于当下，更懂得做好当下，才是我们人生最重要的任务。

学会感恩是我们面对任何困境最好的法宝，我们需要从万事万物的能量中保持持续成长是我们回馈的最大敬意。

感恩来自我们内心的富足和发现，若缺乏这个过程，我们就无法真正的感恩。内心强大的人，总是会调动自我的潜能和感官看到我们所富有的，并通过这个富有改变我们现有生活，恢复自我的能量和状态，我们内心就会充满平和。

四个步骤：学会放下与自我进化

内心强大的第四个步骤是懂得持续放下与自我超越。内心强大的人，往往不会被困境所困住，而是从感恩与持续成长中，找到自我生命的意义，他们修炼好自己，内心就会拥有一颗平和的心态。

事实上，真正内心强大的人，通过持续的观摩慢慢做到如如不动的心态，也是源于一种放下，放下别人对自我的困扰，放下别人对我们的伤害，而是持续调整好自己，不断强大自己。

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