用什么心态面对高考最后10天 高考前会遇到的高频问题

距离高考仅剩10天了，在最后这个阶段，心态尤其重要，应沉着冷静应对，好的心态就是一个好的开端，过度紧张焦虑不利于考生正常发挥，用什么心态面对高考最后10天？高考前会遇到哪些问题？下面八宝网小编就带来介绍。

用什么心态面对高考最后10天

因人而异，自信心强的，性格外向的就收着点儿，考前准备工作做的细致一点儿，查漏补缺。自信心不太足的，就给自己打打鸡血，大面上过一遍，别在旁枝末节上浪费太多时间。除此之外，在考试时保持心态的稳定，不要大起大落，就是最好的应对。

1. 心态要好：自信，冷静是必胜前提。

语文的偶然性和不确定性相对更大，你焦虑、忐忑、心虚，别人也一样。你自信、冷静了，就已经战胜了9成对手。

2. 准备充分：考前复习要充分，不留死角，建议考前一天，主要精力复习语文。第一科考语文，开门红很关键。

3. 考前以识记背诵为主，不盲目刷题。更不要刷来历不明的“押题卷”“压轴卷”，基本是忽悠。

4. 考前一到两天的复习重点：古诗文背诵，重点成语，文言实词，小说、散文、古诗鉴赏手法、技巧，传记、新闻类阅读知识，历次测验优秀作文，自己准备若干篇范文。

5.考前一个小时，放松心态：建议看一些富含哲理或者轻松简易的写作素材，有利于调节考试情绪。

高考前会遇到的高频问题

1.考前家长不该说什么?

不要总是问“复习得咋样了?”

因为孩子没法回答你!

事实上没有人是“复习完了”才去参加考试的，总会有点不放心、没把握。

而如果他事实求是地告诉你，没复习好，这个信息又会强化他内心的不安，增加他上考场的压力。不要总是跟孩子讨论最后的结果。

2.考试前孩子们最担心的是什么?

孩子们考试前最的担心是“考试发挥失常”。

过去大大小小的考试中都偶尔出现过一两次考试发挥失常，都有弥补的机会。这一次如果失常，连弥补的机会都没有了。

实际上所谓考试发挥失常，它产生的主要原因往往与出题过偏、怪、难有关。

但是高级别的正规考试，出题是比较严谨认真的，反而不会出现有时在学校考试出现的怪题、偏题，不会让你看到题摸不着北。

所以让孩子放心，遇到难题怪题的概率不大。

3.为什么越临近考试，孩子反而越疲沓不想学?

当孩子出现这种状况时，请家长首先理解，这是大脑给出的一个信号：孩子需要适当休息调整了。

人的大脑与其他器官一样，需要劳逸结合，如果外界强制性地给予学习任务，大脑自身的保护机制便会产生所谓“保护性抑制”，就是说这时候的大脑已经没有运转的效率了!

这个时候家长可以想想孩子平时都喜欢什么活动，提醒他休息休息。

4.如何回答孩子“我要是考不好怎么办?”

几乎每个孩子都会问父母“如果我考不好怎么办?”

有的家长说，无所谓，考不好就考不好!

有的家长说，考不好就完了，我没办法，到时候你自己看着办吧。

这两种回答都不可取，考试对孩子、对家长都很重要，不可能无所谓，这么回答要么口是心非，要么是对孩子早已失去信心。而强调考不好的可怕后果，则会干扰孩子对学习的专注。

这个时候最好认真地、诚实地与孩子共同面对这个问题，承认考不好的确是我们不愿接受的，但无论怎样现在都要尽心尽力，“咱们尽力!”只有这样，将来才不会后悔、自责。

5.孩子说自己压力太大怎么办?

一般说来孩子的压力来自两方面。

①心理上的：怕自己考得不好，达不到父母的期望;

②身体上的：这个反而被家长们忽视。长时间的紧张作息，超强度的听课做题，睡眠不够，他的身体自然感觉不舒服、累、压抑。

所以，家长们不必再要求考生努力努力再努力，因为那样做只会增加紧张的气氛，增加他们的压力，让考生感到厌烦，不会有太大作用，严重甚至会起到反作用。

6.如何面对自暴自弃的孩子?

一些基础差的孩子这个时候容易自暴自弃，“反正我不行，复习也没用”。

实际上，最后的冲刺对高考考生可能改变不大，但对高考考生，的确看到有一些同学就是靠最后冲刺大幅提高高考成绩的。

“临阵磨枪，又快又光!”学校老师不能这样教育学生，我们做家长的要这么给孩子打气。

7.最后冲刺阶段，家长最需要为孩子做什么?

要保持家庭宽松、愉快的气氛，帮助孩子调节心理压力，多和孩子沟通。

8.考试期间吃什么，穿什么?

吃、穿在这里也提醒大家注意，考试期间最好让孩子吃熟悉的食物、穿舒服的旧衣服。

有的家长可能想在这几天帮孩子加强营养，虽说营养的保证很重要，但那应该是半年前、一年前就注意的，而不是靠这几天。

考试期间的饮食最好跟他平时的饮食一致，熟悉的食物使人放松。同样，熟悉的衣服也会使孩子更放松。

9.考试期间孩子生病怎么办?

一般说来，只要孩子不是那种病得不能坐下来拿笔写字，生病对考试的影响其实就只是心理上的，并不会妨碍大脑思考。

因此，万一孩子在考试期间生病了，家长不要惊慌，也要给孩子这样的信念：影响不大!甚至可以跟孩子说，你都生病了，如果没考好也是能理解的。这样孩子反而能放下包袱，轻松应考。

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