孩子学习跳舞会影响长个吗 学跳舞有哪些好处

学习跳舞不仅可以有助于塑造好的体形，还能提升气质，但是家长又担心太早让孩子学跳舞会影响身高，这样就得不偿失了，孩子学习跳舞会影响长个吗？有哪些好处？下面带来全面介绍。

孩子学习跳舞会影响长个吗？

有的家长认为孩子练舞蹈长不高

而且煞有介事的拿出论据：“你看，体操运动员长得都挺矮小，他们每天都得练习基本功呀。”

言下之意是，学舞蹈也要练基本功，也会长不高。

家长们看电视的时候，看到体操运动员都普遍矮小，这是因为运动员一天有七八个小时的训练强度，而且很多是负重训练，比如把重物放在肩上、力量向下的运动，过度地训练是会让肌肉拉伤或骨骼受损。

骨骺是骨骼的生长点，适量的运动会刺激生长点，促进孩子的生长发育。但是运动量过多过大时，就会造成身体的慢性疲劳，甚至会出现疲劳性骨折，如果损伤到骨骺，才会抑制孩子的正常生长发育。

现在小孩子学习舞蹈，一个星期去舞蹈培训机构1-2次，每次练习1-2个小时，这种训练强度反而是对生长发育有好处的。，家长尽可放心。

跳舞的好处是显而易见的，不仅可以培养孩子的气质，纠正驼背，改善体质，还能提高孩子的自信。像拉丁舞、国标舞、芭蕾舞都对孩子的气质培养有很大帮助。

舞蹈会把孩子的肌肉束拉长，还能促进孩子身高的发育。简单地说，就是跳舞能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度的纵向压力。

舞蹈本身就是展示形体美，好的舞蹈苗子，四、五岁就能看得出来。

在训练时，好的舞蹈老师会因材施教，会循序渐进地增加训练力度，完全让学员经脉畅通，骨骼伸展。

像压腿、伸臂、仰腰等这几个必练动作都能促进小孩骨骼发展，只有对长高有助而无害，当然，搞艺术的训练是很苦的，只要营养跟上，不会影响小孩生长发育，根本不会影响将来的身高!

学跳舞有哪些好处？

一是有益形体美：舞蹈训练，如挺胸、抬头、收腹这些基本动作，能使孩子站得直，纠正驼背、端肩等形体问题。看到我妹妹小时候的一张照片，小小年纪居然有些驼背，这就是当年在农村条件差、没有学习舞蹈的恶果。

二是动作协调：舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐，让孩子收到动作协调性、节奏感的训练。

三是增加身体柔韧性：看到孩子练习压脚、劈叉、下腰等动作，想到自己是不是腰痛腿抽筋的，就在想要是自己小时候也练过跳舞动作多好啊。

四是提高身体素质：跳舞需要消耗体力，吃饭更好，有力气，精力和体力更充沛，很多跟好好接触的人说她是“根本就停不下来的孩子”。

五是有助于培养团队意识。舞蹈只有配合默契才能表演好，由此训练了孩子的合作精神，从小学会融入团队。

六是培养审美能力：学舞中孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，能让他们学会欣赏美、体验美、展现美。

七是培养想像力：舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的，在跳舞的过程中能激发孩子的想像力、创造力，尤其是自编自演的作品，能促进孩子智力发展。

八是增强自信心：跳舞好的孩子，上台表演机会就多。一次绽放胜过十次吸收，上台多了，孩子就胆子大，不怯场，表现力强。

以上就是全部内容。