经常吃薯片身体会发生什么变化 袋装薯片和桶装薯片不一样吗

吃起来“咔嚓、咔嚓”的薯片，应该没几个人能抵挡得住它的诱惑，闲暇的时候打开抽屉，掏出一包薯片，别提多惬意了。那么经常吃薯片身体会发生什么变化？袋装薯片和桶装薯片不一样吗？下面八宝网小编带来介绍。

经常吃薯片身体会发生什么变化

长胖：

大多市售薯片可谓是“热量炸弹”，而且脂肪含量不低。比如下图这款很多人都喜欢吃的薯片，热量为 565kcal/100g，一包净含量为 62g，不到 5 分钟就能炫完，将会摄入 350kcal，这相当于差不多 2 碗米饭的热量，要一般速度跑步或中速跳绳近 50min 才能消耗掉。

脂肪含量更是惊人，为 38g/100g。土豆本身的脂肪含量很低，只有 0.2g/100g，薯片中的脂肪几乎都来自于添加的油，一包 62g 的薯片含有近 24g 脂肪，这相当于 2.5 汤匙的烹调油。

易患心血管疾病：

薯片在让你逐渐长胖的同时，也会增加患心血管疾病的风险。

我国的一项观察性研究的荟萃分析发现，食用油炸食品可能会增加患心血管疾病的风险，并呈线性剂量-反应关系。每周只需要多吃 114g 油炸食品，就会增加患心血管疾病事件的风险，包括冠心病、脑卒中、心衰、心血管疾病导致的死亡等。

袋装薯片和桶装薯片不一样吗

袋装薯片和桶装薯片在多个方面存在差异：

外观：袋装薯片不规则摆放，薯片厚度薄一些;而桶装薯片规则摆放，薯片厚度也比袋装薯片要厚。

口感：袋装薯片吃起来更脆、更入味一些，而桶装薯片口感更厚实。

制作工序：桶装薯片比起袋装薯片来说，制作工序更复杂，且保质期更长。

营养成分：桶装薯片和袋装薯片的热量和脂肪含量有所不同。一般来说，袋装的热量和脂肪含量比桶装的稍微多一点。此外，桶装的薯片含盐量要比袋装的多一点。

添加剂：一般来说，袋装的薯片是现炸的，调味方式也不同于桶装薯片。而桶装的薯片是加工过的，里面所含的添加剂也就会多一点。

综上所述，袋装薯片和桶装薯片在外观、口感、制作工序、营养成分和添加剂方面都存在一定的差异。消费者可以根据自己的口味和需求选择适合自己的包装类型。

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