全球变暖对人类有哪些影响 气温升高为什么不利于睡眠

近日有研究报告显示了全球变暖带来的一些变化，这对人类影响是很大的，研究中说了气候变暖对睡眠的负面影响，那么，全球变暖对人类有哪些影响？气温升高为什么不利于睡眠？下面八宝网就带来介绍。

全球变暖对人类有哪些影响

近几周，印度和巴基斯坦多地持续被创纪录的高温所笼罩。23日，量化研究全球变暖对于极端天气事件影响的专家在一份报告中表示，全球气候变化令严酷热浪发生的可能性增加了30倍。英国伦敦帝国理工学院格兰瑟姆气候变化与环境研究所科学家在报告中表示，在人为造成的气候变化开始之前，像今年南亚地区出现极端高温天气的几率大约为每3000年一次。

先用大白话说一下这个研究的结论，可能好多朋友也会有共鸣：

天热的时候的确睡不好，有钱人能开空调，影响还不算太大，没钱的人开不起空调甚至还没有电扇，就会睡不着觉

这篇发表在《On Earth》的研究(图1)就是告诉大家，环境温度的上升对全球的人类睡眠产生了负面影响!

研究结果显示，在温度大于30摄氏度的夜晚，人们的睡眠时间平均减少了14分钟以上。30摄氏度以上气温越高，人们越难达到7小时的睡眠。

根据全球变暖的趋势，到2099年，这种异常升高的睡眠气温可能会让每人每年减少50至58小时的睡眠时间。

而且研究还发现，在低收入国家的老人和女性的缺觉情况更加严重。这个收入差异的根本原因可能还是来自空调风扇的影响：人们可以改变睡眠环境的温度让自己更加舒适。所以要特别考虑更多的弱势群体，特别是那些居住在世界上最热和历史上最贫穷地区的人群，他们因为气温过热而影响睡眠，而睡眠不足又会增加大量慢性病的发生率。

对于我们普通人，显然不能改变全球变暖，但为了自己和家人的健康，大夏天还是不要耐热睡觉，能开空调电扇，就不要只想着节省电费。

气温升高为什么不利于睡眠

之所以全球变暖会影响人们的睡眠，科学家们通过研究发现，人体通过长期的进化，已经形成了高度适应了维持温度稳定的机制。无论是白天还是晚上，我们的身体在消耗能量的同时，会不断地积聚着热量，一方面通过体表的各种汗腺和尿液等来带走一部分热量，另一方面会通过扩张血管和增加血液流动量，在将血液流向四肢末端的毛细血管的过程中，将一部分热量散发到周围的环境中。

而我们能够进入睡眠状态，即达到新陈代谢速率降低的目的，必须要使身体的核心体温下降，这种机制的实现是通过褪黑激素引发的。当外界环境温度过高时，那么将不利于身体的散热，身体的新陈代谢机制会始终“开足马力”开展工作，这就是为什么人们身处在酷热的环境中极不舒服的重要原因，无论是血液循环还是心肺功能，都将承受比适宜环境下更大的负担。

所以，为了让我们的身体更有效地散热，周围的环境需要比我们自身更加凉爽。当夜晚周围的环境温度变得越来越高时，势必会影响到人们的睡眠质量，睡眠时间的减少也就不足为奇了。

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