冬季吃火锅喝啤酒要注意什么饮食之道

在冬天吃火锅莫过是对佳的选择，热气腾腾的汤底，大补的羊肉，各种美味的肉丸和新鲜的蔬菜，可以说是既暖和有营养均衡，而且一个人吃火锅是没有意思的，吃的人越多就越热闹。而人一多了喝酒就是在所难免的事情了，那么吃火锅喝啤酒有哪些注意事项呢？赶快来看一下吧。

吃火锅饮酒易致前列腺病

专家解释说，冬季是前列腺疾病的高发季节，六成前列腺疾病患者冬季病情加重或反复发作。这和冬季性生活、环境气温低、不注意局部保暖、饮食习惯等有关。

天气渐冷，喝啤酒、吃火锅以抵御寒冷是很多都市人的饮食习惯。很多人不知道，喝酒后可引起前列腺充血，火锅中大量的煎炸、燥热辛辣食品则会使症状更加严重。

男科专家表示，很多病人因入冬过后就习惯性饮酒吃火锅，从而导致前列腺并发症出现。而冬季因为气温的原因，很多前列腺患者的病情会加重。这是因为在低温下，前列腺交感神经的兴奋性会显著增强，使前列腺腺体收缩，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作。

在吃火锅的时候，人们喜爱蘸各种酱料配食，尤其时辣酱，这些刺激性的食物会对身体产生很大的伤害。而喝啤酒会使血液循环增强，则容易导致前列腺疾病。

跑步可帮前列腺“按摩”

如何在冬季做好自我保健呢?专家表示，市民应该在冬季加强锻炼，特别是跑步，对前列腺来讲无异于“按摩”。“跑步可以说是前列腺最喜欢的运动，它能使前列腺及周围器官和组织的血液活跃起来。同时，腹腔内脏器尤其是肠管及大网膜，也会有规律、有力度地对前列腺造成冲击，起到了"按摩"前列腺的作用。”专家表示，每天适度地进行一些慢跑和弹跳的运动，可以大大地减少前列腺出现疾病的概率。

此外，在坚持锻炼的同时，在冬季男性一定要注意保暖，局部保持温暖的环境可使前列腺和精道内的腔内压力减小，使前列腺的引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织的收缩，从而使前列腺的充血水肿状态得到恢复。此外，也应多吃高蛋白和滋阴补肾的食物，多饮水，注意个人卫生。

以上就是大厨艺小编为大家介绍的在吃火锅时喝啤酒需要注意哪些问题，大家有这个习惯的人一定要注意啦，否则本来大家聚在一起吃火锅是很高兴的事情，最后因为饮食不注意而不舒服就得不偿失了。