煲好粥需要讲究 火候和浸泡等方式饮食之道

粥饮是一种易好消化又保健的饮品。老年人吃了更对身体有很好的滋补功效。而且现在的粥有很多种，但是无论是用什么食材料烹饪的粥。都具有一样的功效，就是吸收好营养全面。虽然煲粥人人都会。但是想吃一道美味又可又的粥，要讲究什么样的烹饪方式呢。

1、漫泡煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处是：（1）熬起粥来节省时间;（2）搅动时会顺着一个方向转：（3）熬出的粥酥、口感好。

2、开水下锅大家的普遍共识都是冷水煮粥，而真正的行家里手却是用开水煮粥。这是因为开水下锅煮粥不会糊底，而且比冷水熬粥还更省时间。

3、火侯先用大火煮开，再转文火即小火熬煮约30分钟。这火的大小转换，粥的香味由此而出。

4、搅拌为了出稠，也就是让米粒颖颗饱满、粒粒酥稠。搅拌的技巧是：开水下锅时搅几下，盖上锅盖至文火熬至20分钟时，开始不停地搅动，一直持续约10分钟，至呈酥稠状出锅为止。

5、点油;煮粥为什么还要放油，这是因为，粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油，你会发现不光成品粥色泽鲜亮，而且入口别样鲜滑。

6、底，料分煮　大多数人煮粥时习惯将所有的东西一股脑全倒进锅里，百年老粥店可不这样做。粥底是粥底，料是料，分头煮的煮、焯的焯，最后再搁一块熬煮片刻，且绝不超过10分钟。这样熬出的粥品清爽浑浊，每样东西的味道都熬出来了又不串味。特别是辅料为肉及海鲜时，更应粥底和辅料分开。

以上就介绍了关于煲粥用什么样的方式，才煲得更美味和营养。所以平时我们不要看似很普通的煮粥，想让粥煲得更具营养和口感上乘。还需要花一点时间去琢磨的。