多吃香蕉心情好 7大新吃法更营养饮食之道

对于水果的吃法，从以前单一的洗干净后直接食用，已经演变为现在五花八门的吃法了，这些新奇的吃法让我们对水果的味道有了新的理解，所以，今天我们要为大家介绍几种关于香蕉的新吃法。

香蕉有几种吃法?

1、直接食用。直接剥皮食用是香蕉所有吃法里最简单、最常见的吃法，连猴子都知道，你不会不知道吧?

2、香蕉酸奶。把香蕉剥皮后，用搅拌机打碎，和酸奶或者牛奶一起混着吃，就是美味的香蕉酸奶、香蕉牛奶哦。

3、香蕉沙拉。把香蕉去皮切块，和其他水果，如苹果、橙子、小番茄等一起做成香蕉沙拉，好吃又美容。

4、炸香蕉。将香蕉切成条，粘上鸡蛋液，然后再抹上一点面粉，放在油里炸，一份香甜诱人的炸香蕉就做好了。

5、香蕉派。除了用来炸外，香蕉也可以做成香蕉派吃。

6、香蕉干。香蕉干非常好吃，酥脆、很有香蕉味，除了买现成的，你当然也可以自己做。

7、拔丝香蕉。用香蕉入菜，你吃过吗?这道拔丝香蕉就是以香蕉、鸡蛋、糖为食材的山东菜，菜品外脆里嫩，甜糯可口。

【材料】香蕉、玉米面、小麦面粉、鸡蛋清、白糖、植物油

【做法】

1、将香蕉去皮，然后切成块，放在面粉上滚蘸一层

2、把鸡蛋清倒入玉米面中，搅和成糊

3、把油倒入锅内，烧7~8成热，然后把裹好面粉的香蕉再裹上一层蛋清糊，一个一个地放入油中浸炸。炸到浅黄色后，捞出控净油

4、锅内留点底油，放入白糖炒到金黄色，大泡变小泡，最后颜色加深，可以拔丝时，倒入香蕉块快速颠翻均匀，盛入预先擦好一层油的盘中，码摆整齐即成

香蕉有几种吃法?当水果直接食用，做香蕉沙拉、香蕉酸奶、炸香蕉、香蕉派、拔丝香蕉……看来香蕉的吃法还真是丰富啊!