过度用眼怎么调理 枸杞菊花茶能帮你果汁饮料

眼睛，守护心灵最重要的窗户，也是人体最重要的器官。需要我们来好好护理，但像现在的上班族和学生常常都有过度用眼的时候，那么该怎么进行调理呢?以下我们就为大家推荐枸杞菊花茶来帮你。

菊花茶-清热解毒

1.菊花山楂茶

取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

2.三花茶

菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。

3.菊花蜜饮

菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。