能调整身体亚健康的滋补汤有哪些饮食之道

随着我们生活的压力的增大，我们很多人都是处于亚健康的状态，尤其是在我国亚健康的人群十分普遍的，其实我们有很多的方法是可以改善我们的亚健康状态的，尤其是一些汤更是可以帮助我们更好的改善身体，那么能调整身体亚健康的滋补汤有哪些呢?

猪肝山药汤

鲜山药100克，当归10克，猪肝100克，大枣10枚。炖煮一小时，可加调料少许，食猪肝，喝山药汤。适合于心、肝血虚者。

桂圆参煎

龙眼肉30克，生晒参10克，黄芪15克，酸枣仁10克，大枣10枚。水煎，分早、中、晚服用。适用于心血亏虚、健忘失眠者。

首乌枸杞桑椹粥

首乌10克，枸杞子10克，桑椹10克，大米100克，红糖少许。同煮粥，早、晚食用。适用于肝肾不足之腰膝酸软、须发早白者。

你想远离亚健康吗?你想不吃药而改善呢?其实我们就可以试试上面的这些方法，也许可以帮助我们改善我们的亚健康的状态呢。