三款清热补血的养生药茶饮食之道

今天大厨艺小编给大家介绍三款具有清热健脾，补气养血功效的药茶。这药茶即是在茶叶中添加食物或药物制作而成的具一定疗效的特殊的液体饮品。

三款清热补血的养生药茶：

1、龙眼茶

材料：绿茶6克，龙眼肉9克。

做法：上述2味以适量沸水冲泡，加盖闷泡片刻即可。

用法：趁热代茶饮之，每日1剂。

功效：补血清热。

适用：预防贫血。

2、黄精丹参茶

材料：茶叶5克，丹参、黄精各10克。

做法：上述各味共研粗末，用沸水冲泡10分钟即成。

用法：代茶饮用，每日1剂。

功效：补血填精。

3、党参茶

材料：红茶1～1.5克，蜜炙党参10～25克。

做法：上述2味以沸水适量冲泡5分钟即可。

用法：每日1剂，分3次温饮。

功效：补中益气，健脾养血。