早起：做豆浆别少了米

早晨起来，可以自制“润”豆浆，即用黄豆、糯米、去核红枣一起打成花色豆浆。糯米和黄豆的营养可以实现互补，除了糯米，也可以用小米代替；同时，加了米的豆浆口感更润滑，也就少了黄豆的涩味，更容易让人接受。