糖友喝酒前先喝糖水　饮食之道

喝酒很可能造成低血糖反应，这种低血糖症状常常不易与醉酒区别，导致严重、持久的低血糖。实际上，醉酒症状和酒后低糖症的临床表现非常相似，如果不抽血化验，有时临床很难鉴别。醉酒指酒精对中枢神经的麻醉性抑制，其过程通常是先兴奋（欣快感、言语增多、语无伦次、步态不稳等）、后抑制（昏睡、昏迷等）；而酒精性低血糖者，大多发生在空腹饮酒后不久，其兴奋症状不明显，往往直接进入抑制状态。另外，还有一个简单方法，就是喝一杯糖水，如能很快缓解症状，就说明不是醉酒而是低血糖。预防酒精性低血糖症的关键是饮酒应适量、避免空腹或饥饿时过多过快饮酒，喝酒前可以先喝点糖水、果汁或米粥垫垫底，在喝酒的间隙，别忘了吃些菜或面食。如果已经出现心悸、出汗等低血糖症状，应及时喝点糖水或含块糖果。对于糖尿病人来说，少量饮酒可活血化瘀，一些低甜度的干红葡萄酒有降低血脂的作用，如果病情稳定，糖尿病患者并不禁忌少量饮酒。但应以低度酒、低甜度酒为宜。由于白酒的度数较高，最容易诱发低血糖，所以，饮白酒和威士忌不能超过一两，葡萄酒不能超过二两，啤酒不能超过250毫升（一杯），黄酒不能超过二两。