运动型饮料危害牙齿健康饮食禁忌

日前，有专家在美国佛罗里达州奥兰多市举行的美国牙齿研究协会年会上提出：“运动型饮料、软饮料会危害牙齿健康”。美国爱荷华州科学院的莱立斯·艾登在接受采访时表示，诸如红牛之类的饮料对牙齿有害，可乐及其他软饮料也会对牙齿的健康造成威胁。令人吃惊的是运动型饮料比起别的软饮料来更容易危害牙齿健康。密歇根公众健康医学院的流行病学教授布莱恩·波特则指出：“越来越多的牙科医生认为，含糖饮料是侵蚀牙齿的罪魁祸首”。专家建议，多喝水和低脂牛奶，既保护牙齿又有益健康。此外，如果一定要喝运动饮料，就尽量快喝，而不要小口抿。或者用吸管也行，因为这样做可以减少饮料和牙齿接触的时间。还要记住，喝完后不要立刻刷牙，这样做对牙齿的伤害更大。最好是先用清水漱口，半个小时后再刷牙。