消热解毒吃什么食物好？如何饮食

消热解毒吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍消热解毒的食物，希望能给大家带来帮助。

消热解毒吃什么食物好？如何饮食

1、荸荠

荸荠具有降血压、整肠通便、消热解毒、降压防病、清热泻火、治疗高血压、预防高血压之功效。常用于癌症、便秘、尿频、糖尿病、高血压、肺热咳嗽等症。一般人群均可食用。尤适宜发热病人、麻疹、流行性脑膜炎患者。荸荠性寒，脾胃虚寒、血瘀者慎食。

每100克荸荠含热量61千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾。可与木耳、香菇、核桃、海蜇搭配。

2、夜开花

夜开花具有止渴、解毒、消肿结、润肌肤、清热利水、消热解毒、润肺利便之功效。常用于鼻塞、疮毒、肺炎、肠炎、糖尿病、四肢肿等症。一般人群均可食用。瓠瓜性滑而利，脾胃虚寒泄泻者忌多食。

每100克夜开花含热量14千卡。与芦笋相克同食可能会引起不适。可与豆腐搭配。

3、瓠瓜

瓠瓜具有止渴、解毒、消肿结、润肌肤、清热利水、消热解毒、润肺利便之功效。常用于鼻塞、疮毒、肺炎、肠炎、糖尿病、四肢肿等症。一般人群均可食用，尤适宜免疫力低下、高血糖、癌症患者多食。阳虚质体质应忌食或少食。

每100克瓠瓜含热量14千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾。与芦笋相克同食可能会引起不适。可与豆腐搭配。

4、葫芦

葫芦具有解毒、消肿结、润肌肤、消热解毒、润肺利便、清热利尿、除烦止渴之功效。常用于鼻塞、四肢肿、小便不通等症。一般人群均可食用。尤适宜免疫力低下、高血糖、癌症患者。脾胃虚寒者忌食。

每100克葫芦含热量16千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾。