切记八种水果不可空腹食用

水果是对我们健康非常有益的一种食材，相信不少的朋友对水果都非常的喜爱，不过大家是否考虑过我们食用水果的时间与我们的健康也有密切的关联吗？例如下面的这八种水果就是不能空腹食用的。

哪些水果不能空腹吃?1.柿子

空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

哪些水果不能空腹吃?2.香蕉

含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。

哪些水果不能空腹吃?3.西红柿

含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。

哪些水果不能空腹吃?4.桔子

含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃黏膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。

哪些水果不能空腹吃?5.山楂

味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。

哪些水果不能空腹吃?6.甘蔗

含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满。

哪些水果不能空腹吃?7.鲜荔枝

含糖量高，空腹时吃鲜荔枝过量，会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷"。

哪些水果不能空腹吃?8.黑枣

含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。

上面的水果要注意不要空腹来吃的，因为空腹吃的话对健康是没有任何的帮助的，同时上面介绍的几种水果呢，虽然也有很多的营养成分，但是过多的食用的话，也容易刺激到胃部的，因此要注意水果的食用方法是很重要的。

相信上面的这八种水果是非常多朋友的最爱，不过从上文中我们可以看出，如果食用的时间不对，它们很可能会伤害到自己的健康哦。