每天三杯酒的危害

有调查发现，很多朋友都喜欢在吃饭的时候喝点酒。从保健的角度分析，喝酒本身不是坏事，但专家发现，如果你每天三杯酒，就会有诱发肝癌的风险。接下来，就具体介绍了每天三杯酒的危害。

其实，在中国因长期嗜酒导致肝癌的比率，已经仅次于乙肝和丙肝引发的肝癌。

酗酒诱发肝癌，这主要是因为常年的嗜酒诱发酒精性的肝硬化，进而有可能会导致肝癌。根据有关文献显示，长期嗜酒对于乙肝加速恶化成肝癌有协同作用，成为乙肝肝癌的“帮凶”。另外，如果喝劣质酒，还可能会导致中毒，伤及人体的解毒器——肝脏。

因此，一般人一天喝100毫升的红酒尚可，但酒精浓度越高，饮酒量就必须减少。而从保护肝脏的角度来考虑，尽量少饮酒肯定是最好的。

另外，即便你不饮酒，也别忙着偷乐。你还得称一下自己的体重，要是你不幸是一个“胖纸”，那还是得注意。

曾有研究显示，肥胖会大大加速肝脏老化，这或许有助于解释肝癌在肥胖人群中的高发病率。研究发现，当一个人体重超重甚至肥胖时，肝脏的老化非常明显。体重指数(BMI)每增加10，肝脏的“年龄”就会增加3.3年。

尤其是东方人，一旦肥胖，脂肪更容易囤积在内脏之中，特别是肝脏。

以上就是对每天三杯酒的危害的具体介绍，所以说，如果你每天三杯酒，就会有得肝癌的风险，而且，很多朋友每天的饮酒量，可是远远要大于三杯的。掌握正确的饮酒量，才是最正确的科学养生法。因此，即使你爱喝酒，也要量力而行哦。