喝可乐会缺钙 孩子要多喝白开水

很多孩子喜欢喝各种饮料来替代白开水，专家提醒孩子，要远离含磷酸盐的饮料，以免影响体内钙质的吸收。

如今可乐等饮料很受儿童青少年的欢迎，不过这对他们的健康却并非好事。除了人们所知道的可乐等碳酸饮料所含糖分可能导致肥胖外，中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出，饮用可乐等含磷酸盐的饮料，还会影响身体对钙的吸收。而且，含磷酸盐的饮料酸性比较强，对口腔健康非常不利，如可乐的酸性比醋还强。专家指出，对儿童青少年来说，最好的饮品就是白开水。