注意！糖友少喝过凉的水

喝水多是体内缺水的表现，是人体的一种保护性反应，有利于体内代谢毒物的排泄。糖尿病人缺水可引起糖尿病酮症酸中毒或高渗性昏迷。

糖尿病人不应限制饮水，也不能盲目喝水。

一次性大量饮水和饮用过凉、含糖量高、含气的饮料都是不可取的。太凉的水不但会对胃部有刺激，会增加口渴感觉，容易导致喝水过量。含气饮料和含糖饮料更是需要禁忌的。


正确的方法是少量多次的喝凉开水或凉茶水。

尤其是老年糖友，缺水后渴感并不明显，应注意主动补充水分，因为饮水可改善血液循环，能预防老年患者脑血栓的发生。