高脂血症的食物与饮食方法

高脂血症的食物与饮食方法，下面大厨艺小编为大家介绍高脂血症的食物，希望能给大家带来帮助。

高脂血症的食物与饮食方法

1、葵花子

葵花子具有催眠、防衰老、提高免疫力、预防心血管疾病、预防动脉硬化之功效。常用于高血压、高脂血症、动脉硬化等症。一般人都可食用。食用以原味为佳，添加各种味料做成的瓜子不宜多吃；咸瓜子吃得太多会伤肾；。

每100克葵花子含热量573千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质。

2、山楂叶

山楂叶具有活血化瘀、理气通脉、化浊降脂之功效。常用于气滞血瘀、胸痹心痛、胸闷憋气、心悸健忘、眩晕耳鸣、高脂血症等症。一般人群均可食用。

3、银杏叶

银杏叶具有敛肺、平喘、止痛、活血化瘀、通络止痛、敛肺平喘、化浊降脂之功效。常用于瘀血阻络、胸痹心痛、中风偏瘫、肺虚咳喘、高脂血症、活血化瘀等症。一般人群均可食用。孕妇、儿童慎食；有实邪者忌用。

4、食用油

食用油具有补虚、润肠、降血压、冠心病、肝胆病、降血脂、高脂血症之功效。一般人均适宜。患有菌痢、急性胃肠炎、腹泻等病症者，由于胃肠功能紊乱而要忌多吃食油。

每100克食用油含热量899.00千卡。