7-24月龄婴幼儿喂养指南 24个月以下的宝宝吃什么

在《中国婴幼儿膳食指南(2022)》中，关于7-24月龄的新生婴幼儿饮食的注意事项科普来啦，两岁以下的宝宝们能吃的还是很多的。那么24个月以下的宝宝吃什么?下面立美健道网小编带来：7-24月龄婴幼儿喂养指南。

7-24月龄婴幼儿喂养指南

准则1：继续母乳喂养，满6月龄起必须添加辅食,从富含铁的泥糊状食物开始.

婴儿满6月龄后继续母乳喂养到两岁或以上。

从满6月龄起逐步引入各种食物，辅食添加过早或过晚都会影响健康。

首先添加肉泥、肝泥、强化铁的婴儿谷粉等富铁的泥糊状食物。

有特殊需要时须在医生的指导下调整辅食添加时间。

准则2：及时引入多样化食物 重视动物性食物的添加.

每次只引入一种新的食物，逐步达到食物多样化。

不盲目回避易过敏食物，1岁内适时引入各种食物。

从泥糊状食物开始，逐渐过渡到固体食物。

逐渐增加辅食频次和进食量。

准则3：尽量少加糖盐，油脂适当，保持食物原味。

婴幼儿辅食应单独制作。保持食物原味，尽量少加糖、盐及各种调味品。

辅食应含有适量油脂。

1岁以后逐渐尝试淡口味的家庭膳食。

准则4：提倡回应式喂养，鼓励但不强迫进食，进餐时父母或喂养者与婴幼儿应有充分的交流，识别其饥饱信号，并及时回应。

耐心喂养，鼓励进食，但绝不强迫喂养。

鼓励并协助婴幼儿自主进食，培养进餐兴趣。

进餐时不看电视，不玩玩具，每次进餐时间不超过20分钟。

父母或喂养者应保持自身良好的进餐习惯，成为婴幼儿的榜样。

准则5： 注重饮食卫生和进食安全。

选择安全、优质、新鲜的食材。

制作过程始终保持清洁卫生，生熟分开。

不吃剩饭，妥善保存和处理剩余食物，防止进食意外。

饭前洗手，进食时应有成人看护，并注意进食环境安全。

准则6：定期监测体格指标，追求健康生长。

体重、身长、头围等是反映婴幼儿营养状况的直观指标。

每3个月测量一次身长、体重、头围等体格生长指标平稳生长是婴幼儿最佳的生长模式。

鼓励婴幼儿爬行、自由活动。

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