小孩多大可以吃奶片 奶片和牛奶营养价值一样吗

一般在2岁左右，宝宝就可以吃奶片了，有些家长喜欢给孩子吃奶片，认为这样既方便又能补充营养，事实上，奶片和牛奶的营养价值是完全不一样的，那么，奶片和牛奶营养价值有什么不一样？下面立美健道网小编就来说说。

小孩多大可以吃奶片

一般2岁的宝宝可以开始吃奶片了，而且要结合宝宝的牙齿发育情况，如果宝宝咀嚼能力比较强，牙齿也长得比较多了，就可以吃奶片了，如果不是尽量不要吃，以防宝宝不小心整个吞下噎着。

不少父母每天都给孩子带上奶片当作零食吃。作为新鲜牛奶的补充，吃点奶片无妨，但奶片并非什么人吃了都好，尤其是孩子更是不能多吃奶片。 奶片需要经过咀嚼含化，刺激唾液分泌，在一定程度上是促进消化的。

但是如果吃得很多，又不额外喝水，那么就会耗损津液。 所以，如果宝宝爱吃奶片，一定要督促宝宝多喝水。、

本来爱上火的宝宝、有便秘和口臭的宝宝就不妨暂时少吃奶片，可以改喝酸奶和豆浆一段时间，等身体达到平衡状态之后再吃奶片。

奶片和牛奶营养价值一样吗

奶片和牛奶的营养价值是无法相比较的，奶片营养是不及鲜牛奶的。

奶片的生产原料的确是鲜乳或乳粉，但是在生产奶片时，在其中会加入很多的添加剂，比如葡萄糖浆、谷物粉等等，然后再经过一系列的加工将其制作成片状。奶片的优点是不需要冷藏，即食食用，便于携带。

虽然奶片的原料中包含鲜牛奶，但是奶片并不等同于牛奶。在制作奶片时，必须经过高温加工，在这个过程中，大部分营养元素都会因此流失，而剩下的物质基本上都是碳水化合物以及脂肪，其风味和质地以及营养完全不能和新鲜的牛奶相媲美。

奶片的消费群体有很大一部分是成年人，所以厂家在生产奶片时也比较注重奶片的口味，多数厂家都会在奶片当中加入一定量的低聚糖多聚糖，添加这些添加剂的同时，就会降低其中奶粉的含量，使奶片的营养价值降低。

如何选购奶片

1.选择正规品牌，并注意看一下其生产日期，生产日期越近越好。

再从消化吸收上来讲，牛奶中的营养物质更利于人体吸收，而奶片的一系列加工则使其溶解度降低黏度增加，而且其中的固化钙很难被人体吸收。

2.看包装是否完整，因为奶片一般是成板销售，铝箔包装容易破损，存在污染或是细菌超标等问题。

3.尽量选择原味奶片，味道过甜或者是香味太浓的都不宜选择，若有发酸等味道的话，可能已经变质，就不要食用了。

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