鱼肝油和维生素AD一样吗 鱼肝油和维生素AD的区别

很多家庭都会给孩子额外补充鱼肝油来吃，增加孩子营养，我们习惯把维生素AD制剂统称为“鱼肝油”，甚至很多医生都有这样的叫法，那么鱼肝油和维生素AD一样吗？下面立美健道网小编带来介绍。

鱼肝油和维生素AD的区别

而在《中华人民共和国药典2010》中做了明确定义：

鱼肝油是“鱼肝中提炼的脂肪油”

维生素AD制剂“含有维生素D和维生素A，加鱼肝油或者精炼食用油溶解并调制浓度后制成的”

“鱼肝油”中的主要成分是脂溶性维生素A、D。

维生素A 的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。

维生素D的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收;促进肾小管对钙磷的重吸收。

咱们通常给孩子买的“鱼肝油”其实就是AD制剂，主要补充维A和维D，不能补充DHA和钙哦。

鱼肝油确实是中国药典所记载的古老药物，但在多数国外国家和地区还是备作为食品或者补充剂。

但根据我国普遍的身体素质，《中华人民共和国药典》将鱼肝油列入，并且没有传统食用习惯，所以认定其不为普通食品。

而被称为“鱼肝油”的AD制剂是一种高纯度的合成营养素，也是属于药品的范畴需要严格按照国家只要标准进行生产。

宝宝食用的维生素AD是婴幼儿专用的补充剂，其中的含量和配比都是按照药用剂量来配制，是建议在医生的指导下食用而不是自行买来服用。

什么时候需要补充维生素AD?

在母乳喂养的情况下，只要宝妈的营养充足、膳食平衡，母乳中的维生素A大多都能满足宝宝的需求。

但一般来说，宝宝在出生3~4周后，就需要补充维生素D了，主要的作用是为了促进钙的吸收。

不论是真鱼肝油还是AD制剂“鱼肝油”，内在都会含有维生素A、D，那到底什时候需要额外的服用呢?(鱼肝油不适合孩子食用，这里指的是AD制剂)

•母乳不足或者断乳后没有及时添加相对富含维生素A的食物;

•患有慢性腹泻、肝胆疾病的情况下，会影响维生素A、D的吸收;

•生长速度过快或者比较缺乏日照的情况下。

过量维生素AD的危害

长期不注意量的摄入维生素A和D会造成积聚中毒，后果是比较严重的。

长期过量服用维生素A可发生：视觉障碍、皮肤瘙痒发热、呕吐等症状;

长期过量服用维生素D：小儿生长发育停止、食欲缺乏、恶心呕吐、多尿、便秘和腹泻交替。

家长总会担心孩子缺钙、缺各种微量元素，所以购买鱼肝油再加上各种钙片和维生素糖浆，但却发现孩子症状没有改善，反而出现了胃口不好、生长发育缓慢的症状。

这其实是因为，维生素过量的补充或者是补充进去的东西根本没有被吸收。

更适合中国宝宝的选择，其实还是需要先改善孩子自身的体质，有了吸收运化的能力，这些营养才有被吸收的可能。

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