孕妇不适合喝哪种蜂蜜 孕妇能吃益母草蜜蜂王浆吗

很多孕妇非常注意怀孕时候的食物营养健康，蜂蜜也是很女性朋友喜欢的食物，但不是所有蜂蜜都适合孕妇，下面立美健道网的小编就来说说：孕妇不适合喝哪种蜂蜜 孕妇能吃益母草蜜蜂王浆吗.

孕妇不适合喝哪种蜂蜜

1、枣花蜜。

因为孕期容易便秘，而枣花蜜是唯一一种不缓解便秘，反而增加便秘情况的蜂蜜。

2、益母草蜜。

益母草蜜有活血调经的作用，对于妇科月经不调、经血过多、痛经闭经有很好的作用，但是孕妇不宜食用。就像桂圆活血动胎气一样，益母草蜜也不适于孕妇服用。另外一方面，益母草蜂蜜一是益母草是小蜜源，花期短，极少有蜂场会去采，市面上假的太多。

3、蜂王浆。

孕妇不能吃蜂王浆，因为蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育。

另外孕妇不适合一些会喷洒农药的花的蜜，如油菜蜜、枣花蜜、荔枝蜜。虽然枣花蜜和荔枝蜜也都是一等蜜，但怀孕的时候，还是安全第一。

蜂蜜的正确食用方法

时间

最好饭前1~1.5小时或饭后2~3小时饮用。(早晨喝蜂蜜，不仅滋阴润燥，还可快速补充体能，但对于肠胃不好的人易导致腹泻。)

用量

成人每天20克左右，儿童每天10克左右。

水温

冲调蜂蜜水温不要超过50摄氏度，否则营养容易损失。

温水：用40摄氏度的温水冲服，滋养效果好。

凉水：用凉白开冲服，润肠通便效果更明显。

存放

1、蜂蜜呈酸性，避免使用金属容器。

2、保持容器密闭，避免水分和异味。

3、室温储存，避免营养成分被破坏。

4、蜂蜜结晶是正常现象，不是变质。

特别注意

蜂蜜并不是人人都适用。怀孕妇女、未满一周岁的婴儿、糖尿病患者、肝硬化患者及术后病人尽量不吃。

此外，蜂蜜果糖含量较高，痛风患者大量食用后会引起血尿酸升高幅度明显，因此要尽量少吃。

孕妇喝蜂蜜的好处

1、有效预防怀孕期的各种疾病;

2、有效缓解孕妇的便秘;

3、安神助眠;

4、滋润皮肤、养颜美容;

5、有助宝宝大脑发育;

孕妇在孕期会出现便秘的现象，而蜂蜜具有润肠通便的作用，所以食用蜂蜜能有效地预防便秘及痔疮出血。但如果食用太多，容易导致腹泻，甚至流产，建议每天不宜超过一大勺。