怀孕七个月可以吃荔枝吗 怀孕七个月吃什么水果好2018

现在是七月份，有很多荔枝价格很便宜，而且还好吃，而有的准妈妈们也刚好怀孕七个月了，那么怀孕七个月可以吃荔枝吗，立美健道网小编就来说说吧。

怀孕七个月可以吃荔枝吗

可以吃，但是不要吃太多，荔枝的糖分也比较高，孕期要少吃含糖高淀粉高的食物，这样血糖才不会超标，要保证营养均衡。

怀孕期间适当吃些荔枝是没有问题的，但要注意不要吃太多。

荔枝本身并不存在导致流产的物质。只是荔枝含糖量较高，吃多了容易导致血糖上升，长期大量的吃荔枝，可能会造成血糖浓度过高，易导致胎儿巨大。

并且，荔枝有活血功效，所以孕早期的孕妇不宜食用，而中后期的孕妇适当吃些荔枝都是没关系的呢。

怀孕七个月吃什么水果好

首先要给大家推荐的是草莓，草莓中含有丰富的维生素c，当然它的矿物质和纤维含量也是比较丰富的。和其他水果相比，它的微量元素含量是非常高的。孕妈妈们合理食用这类水果可以让自己的抵抗力更加强，这样可以有效降低得感冒的机会。除此之外，草莓性质温和，吃多了也不会上火。

其次梨子也非常适合怀孕七个月的女性食用，梨虽然性质偏寒，但是只要不过量吃，一般不会引发腹部不适。梨子除了可以养心保肝之外，它还有消炎镇痛的功效，而且它的镇静安神效果比较好，所以这种水果非常适合怀孕的女性食用。

第三，猕猴桃也是非常适合怀孕七个月的女性吃的水果，它的维生素含量在同类水果当中是最高的。除此之外它含有丰富的矿物质，其中矿物质钾镁含量是比较高的。这类水果可以为孕妇朋友们补充足够的营养。

当然除了以上列举的几种水果之外，柚子、葡萄、火龙果、椰子也都很适合怀孕七个月的女性吃。但是女性朋友们在食用水果的时候也千万不能过量，过量也容易引发不适感。

从文中不难看出女性在怀孕七个月的时候可以吃一些猕猴桃、柚子、葡萄、梨等水果，这类水果营养价值极高，而且含糖量比较低。孕妇朋友们吃多了也不会上火。但是孕妇尽量的不要过量食用，过量食用有可能引发不适感。孕妇在怀孕七个月的时候还要保持清淡饮食的习惯，这样可以降低孕妇上火的机会。