孩子发烧之后怎么吃比较好 孩子发烧后饮食推荐2018

孩子发烧后很多时候孩子都没有太大的食欲，那么怎么让孩子多吃点东西呢，孩子发烧之后应该怎么吃比较好呢，立美健道网小编就来说说吧。

孩子发烧后怎么吃

如果孩子有发烧，也是需要多喝水。

哪怕孩子没有什么胃口，一些食物可能也会愿意吃一点。试试咯：蔬菜面疙瘩、虾肉煎饼、番茄肉末面、大骨玉米萝卜汤、牛奶燕麦粥……

无论还是肠胃不舒服还是感冒，都可能有几天食欲不佳。尽量提供一些孩子喜欢吃的食物，尽量补充一些营养，不要勉强。但如果孩子胃口并没有受到影响，就像平日里一样吃，不需要任何禁忌。像平日里一样吃，才是帮助孩子恢复健康的最佳食谱。

容易消化的BRAT餐VS日常食物

BRAT是Banana, Rice, Applesauce, Toast(香蕉、米饭、苹果酱、烤面包)的缩写。曾经是西方国家的儿科医生在孩子生病时的推荐食物。理由是，这些食物比较好消化，能够给肠胃休息的机会，减少大便的产生。但现在，专家声称类似这样的食物并不是孩子生病时的最佳选择。

不推荐的原因是，BRAT餐纤维很低，蛋白质很低，脂肪很低，缺乏营养，这样吃并不能帮助肠道恢复。这跟我上周一的一篇关于粗粮的文章观点一致。人们总是一厢情愿地以为，吃营养成分单一、容易消化的食物能够让肠道没有负担，但是有问过肠道需要什么吗?肠道需要多样化的食物，需要丰富的营养，需要“不容易消化”的纤维，来促进其健康发展。

很多研究都发现，日常的均衡饮食可以缩短病程。BRAT饮食(所谓的易消化的细软食物)限制性太强了，美国儿科学会不推荐这样吃。“美国儿科学会”现在建议生病的孩子在患病后24小时内，就恢复到符合他们年龄段的、日常的、均衡的饮食。均衡健康的饮食应该包含有水果、蔬菜、肉类、奶制品和复合碳水化合物(多样化的富含淀粉的食物)。