5种食物 帮你快速排出身体毒素美食

排毒是瘦身减肥过程中非常重要的一个环节，所以在瘦身期间我们要选择适合自己的饮食，下面微尚健道小编就要告诉大家几种减肥排毒食物，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的。

1、绿豆

绿豆也是排毒利尿的绝佳食物，特别是夏天，多喝绿豆，可以消暑解渴。

2、地瓜

说起排毒食物，地瓜当然不能少。因地瓜内含有丰富的纤维素，能够帮助肠胃排毒通便。