神奇的指压疗法能让你的不适一扫而光

一、指压疗法操作方法

指压疗法

是在人体经络穴位上主要运用手指按压等手法起到镇静、镇痛作用，以使病人能够接受手术的一种方法。这种方法除了使患者的痛觉变迟钝外，其他感觉、运动等生理机能仍保持正常，具有术中病人始终处于清醒状态、对呼吸无抑制、血压、脉搏波动小、术后并发症少、康复快等优点，但还存在镇痛不全，手术部无位肌肉松弛不够理想，未能完全抑制内脏牵拉反应等缺点，有待改进。

操作方法

一、诱导期：术前诱导，主要应用一指禅推法或揉法。施用位于额部的印堂、神庭、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳、阳白或其他所选的穴位上，手法要轻柔。

二、手术期：主要应用按、揉、点等手法。根据手术进程不同的要求和病人的耐受情况掌握推拿用力的轻重，以镇痛穴位的感应达到最高峰为度。

三、辅助用药：术前可予适量*、非那根等药物;术中可根据患者耐受情况，适当应用盐酸普鲁卡因等药作局部*。

二、指压疗法适应疾病

指压疗法适应疾病：指压疗法可用于拔牙、扁桃体摘除、上颌窦手术、下鼻甲肥大部分切除、甲状腺切除、乳房纤维瘤摘除、耳壳修补、胃大部切除、剖腹探查、剖腹产、卵巢囊肿切除、输卵管结扎、疝修补、肠切除、直肠悬吊、胆道探查等手术。

一、拔牙：如拔上颌牙取颧髎和下关，拔下颌牙、前牙等取承浆、翳容(翳风与天容之间)、颊车等穴，拔臼齿等可选用颊车或颧髎穴，此外，还可酌取水沟、合谷等穴。

二、扁桃体摘除或上颌窦手术：取下关、颊车。

三、甲状腺切除术：取合谷、内关。

四、胃大部切除术：取太阳、颊车、足三里、合谷。

五、输卵管结扎术：取三阴交、足三里。

六、腹剖产：取三阴交、太阳、颊车。

三、指压疗法轻松减压

最近你感到难以入睡，没有胃口或难以集中注意力吗?你感到精神紧张，急躁不安或情绪易怒吗?如果答案是肯定的，你可能是成千上万压力适应综合征中的一员。压力适应综合征医学上称为慢性应激，是一种不良的情绪状态，它能损害甚至危及人的健康和幸福。

本书阐述了50种有针对性的方法，如身体疗法、饮食与草药帮助、体育锻炼、心理咨询和创造性的情感发泄等，帮助读者有效地缓解紧张情绪，减轻压力，改善生活质量。

●用一只手的拇指，从另一只手的小指跟部到食指跟部，缓慢地按摩越过掌面。然后用拇指向下按压掌心。这样做能放松你的神经系统。然后，用另一只手重复做。

●要缓解头痛，用一只手的拇指和食指提起对侧手拇指跟部的肌肉，用划圆圈的方式轻捏和按压这块组织。然后，捏压每个指尖，换另一只手。

●要减轻全身的压力，就要找到足部和踝部的按压点。轻轻用拇指对每个按压点进行按压。有触痛的区域是身体特定部位有压力的征兆。通过这样做，可以减轻不同器官、腺体和组织的压力和紧张。你还可以将手指平展或捏紧，用指关节、手根部或手部的抓握动作对按压点施加压力。

●还可以用前面提到的技术对手进行自我按摩，找到手掌和腕部的触痛点。

●用同样的方法对耳部进行自我按摩。感受耳部肌肉的触痛点，并对它们做有力地按摩。通常4分钟左右，耳部就会变得非常热。

四、指压疗法注意事项

指压手法操作：在诱导期要柔和、深透，手术期要使穴位部的酸胀感应在手术进行时达到最高峰。一般选用四肢、颜面、耳廓等部的穴位，尤其是深层有骨面可以作手法支撑点的，如合谷。颧髎、太阳穴等。进行手压*时需要手术医师的密切配合，相互协调，才能取得较好的效果。

手指按压具有明显的镇痛、镇静作用，是指压的基础。实验证明：压挤跟腱能抑制丘脑束旁核和中央外侧核被痛觉冲动所触发而产生的痛反应。它对豚鼠脑干网状结构中与疼痛有关的神经元的单位放电，也有明显的抑制作用。

指压背俞穴可明显抑制腹肌的反射性放电。指压健康人太阳、颊车穴10分钟之后，不少人有欲睡或逐渐入睡的现象。指压合谷穴能引起脑电α波强化或中慢波增多的现象，提示它对大脑皮层有一定程度的抑制作用。在指压猫“太阳”、“颊车”穴的条件下，牵拉胃幽门或刺激内脏大神经时，肠神经自发放电紊乱现象与对照组相比极为轻微，说明指压穴位在一定程度上抑制了内脏牵拉反应和牵拉痛。

在指压穴位的过程中，脑内可产生具有镇痛作用的化学物质，如果将正在接受指压的家兔脑脊液注入另一家兔的脑中，另一家兔的痛阈也会升高。但直接接受指压的动物痛阈升高快，持续时间长，而接受脑脊液的动物痛阈升高慢，持续时间短。