怎样会拉肚子 五种饮食原则助你健康

不知道大家还记得拉肚子时的感受吗?拉肚子，让人全身无力，十分难受，严重者出现发烧，呕吐，脱水，甚至死亡等症状。不停的上厕所，这给人们的学习生活工作都带了许多不便，随着年龄的增长，人们的体质也会不断的变强，所以说对于儿童来说，他们特别容易产生腹泻，甚至不容易康复。春秋季节特别容易拉肚子，所以说大家应该多注意饮食。下面给大家带来五种饮食原则，希望可以给大家带来帮助。

1、你可以吃小米粥，暖胃，养阴杨，非常人。不爱的时候，吃白粥，胃液。

2、适当吃些苹果，不要吃西瓜，悉尼的水果凉了，会使腹泻加重。冬天可以吃水果最好蒸或煮1-2分钟。这可以去寒冷的水果3、喝红豆粥或红豆做糖吃，可以吃止吐泻错食物，引起的腹泻具有良好的效果

4、吃豆腐，豆浆。那种水豆腐不是油炸豆腐，豆腐和胃，豆浆可以清热解毒，可以治疗腹泻

5、建议你可以用面条，面包代替主食，一些蔬菜，清淡的饮食，面食营养也丰富。能舒缓胃酸，容易消化。

不要吃油腻的食物，油腻的食物会加重胃肠道的负担，会导致肠胃不适。

通过上述内容给大家介绍了一下，拉肚子的原因以及一些状况，然后还给大家介绍了一些具体的饮食原则，希望能给大家带来帮助，特别是那些肠胃不好的朋友们。相信大家现在对拉肚子的状况也有一些了解了，如果不清楚自己宝宝的病状应该及时去医院就诊，听取专业医生的建议，提醒各位朋友一定要找到致病的根源，积极配合治疗，在这里祝愿大家都有一个健康的身体，祝大家生活愉快!