生姜红糖水的作用是什么 生姜红糖水的多种作用

一、生姜红糖水的三点作用

1、生姜红糖水的作用—调理经期：生姜红糖水对治疗女性朋友们的月经不调有非常大的帮助，它可提升我们身体的体温，增加我们人体的能量，活络气血，加快体内血液的循环，从而月经也会排得比较顺畅，每个月到来的时间也会很准。经期后要是感觉精神较差，气色不好的话，可以在每天吃中餐前，喝一杯浓度约百分之二十的生姜红糖水，这样可以使你气色变得好起来哦。若不适症状或者较重时则可以在食用晚餐前再喝一杯，坚持一星期就会有明显的改善哦。

2、生姜红糖水的作用—御寒防感冒：生姜红糖水的作用比较多，它有御寒防感冒的作用。如果在寒夜中久行、突遭雨淋、落水救起时，这个时候及时的喝一杯生姜红糖水，将我们体内的寒气及时排除，会使你浑身舒畅，精神爽。经常这样做的话，可以达到预防目的哦。小编提示大家在喝完红糖姜水最好是用铺盖盖着睡一觉取汗，这样避免感染风寒。生姜红糖水之所以能够预防风寒感冒，这是因为生姜具有发汗解的作用。

3、生姜红糖水的作用—止痛、消肿：生姜红糖水除了饮用之外，也可以用来於外敷哦，生姜红糖水的作用这么多，这一点很多朋友都不知道吧，生姜红糖水外敷同样具有排毒滋润的作用，很多人都有实验过哦，而且效果非常明显。被蜜蜂蛰了，伤口又肿又红，疼痛难忍，这时取少量浓度较高的生姜红糖水涂抹於红肿处，而且，疼痛一会儿就能减轻，红肿也会慢慢的减退。在秋冬季节皮肤因寒冷干燥而痒的朋友，也可以用生姜红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻干痒的感觉。

二、红糖姜水帮你排毒又暖宫

1、红糖姜水的功效与作用：首推排毒养颜

社会发展到了今天人们的思想也都发生了很大的进步，不管是男性还是女性对于美的追求是越来越高，排毒养颜更是大家现在十分重视的一件事情，而经常喝红糖姜水则具有排毒养颜的功效与作用。解决皮肤问题的关键就是对细胞进行排毒，红糖中含有的特殊成分“糖蜜”，具有强力的“解毒”功效，能将过量的黑色素从真皮层中导出，通过全身的淋巴组织排出体外，从源头阻止黑色素的生成。

红糖是我们平日里大家比较熟悉的一种糖，而姜也是大家平时做菜熬汤时不可或缺的食材，它们各自的功效对我们身体健康都有好处，所以做成的红糖姜水的功效与作用就更大了。红糖能够排毒养颜全部得益于它的天然成分。红糖，又叫赤砂糖，是甘蔗的茎汁经炼制而成的赤色结晶体。研究发现，甘蔗，这种多年生草本植物，全身内外都是宝。

经常喝点红糖姜水对于排除我们体内的毒素和保暖身体有很多的好处，再加上还可以更好的排毒养颜，相信是会更加受到大家的喜欢的。它含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸等，还有苹果酸、柠檬酸等，是合成人体蛋白质、支持新陈代谢、参与人体生命活动必不可少的基础物质之一;另外，蔗浆汁、蔗茎中还含有丰富的维他命B1、B2、B6及维生素C等，科研人员从蔗浆中提取的“糖蜜”实际上属于一种多糖。研究表明，它对动物的肿瘤具有抑制作用并且具有强效的抗氧化功能。蔗浆中更含有多种抗氧化的天然物质，经专家验证，这些物质对于抗衰老具有明显的作用。能使皮下细胞排毒后迅速生长，避免出现色素反弹，真正做到美白从细胞开始。

2、红糖姜水的功效与作用：内服红糖功效多

不过相对于其他糖来讲，红糖虽然大家都极为熟悉但是吃的并不是很多，只有女性在特殊时期会喝一些，其实大家平日里是应该要养成喝一些红糖水的习惯的，长期坚持下来对于我们的身体保健会有很好的作用。如今在日本，不仅上了年纪的女性喜欢服用红糖，就连走在美容前沿的年轻女性也对红糖颇为推崇。比起昂贵的名牌化妆品，红糖价廉物美，是自然美白的首选，而且很方便。其实，在我国古代就有“女子不可百日无糖”的说法，《本草纲目》记载，红糖性温，有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效。日本著名长寿县红糖产地冲绳县的老人，就有每天喝一杯红糖水的习惯，补充摄入逐渐减少的微量元素和维生素，以维持正常代谢功能，延缓衰老。

三、秋季养生生姜红糖水

作用1：补充能量、增加血容量

孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。

作用2：活络气血、加快血液循环

生姜红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量、活络气血、加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。要是经后若感觉精神差、气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。

作用3：外敷

除了饮用之外红糖水也能用於外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口就会又红又肿、疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。

特别是秋冬季节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒，也可用红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻乾痒的感觉。所以秋季也是可以用生姜养生的。

作用4：利水利尿

红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，还能缓解腹胀、腰紧症状，要是黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果，取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。

四、生姜红糖水怎么减肥

1、第一天。第一天比较重要，早上起来第一件事就是要喝杯生姜红糖水了，如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量，一定要热着喝，温水喝到的作用不大的，而且要效果达到最好就要空腹来喝的，喝完后就可以吃早饭了，早饭尽量吃蔬菜和粗粮。不吃早饭的人，可以多喝几杯，然后去上班上学。中午和下午饭前也来一杯，一天内最好一天饮用1-6杯。

2、第2-7天：胡萝卜+生姜红糖水(400ml)可以适当喝下小米粥，中午的饭要尽量清淡!最好是用水煮的蔬菜来的，晚上如果想效果比较好的话可以适当用水果来代替下晚饭的，或是喝些小米粥的，因为粥是更容易消化的，睡觉前四个小时内尽量少吃东西，可以适当喝水。

当第二天结束的时候你会发现小肚子变柔软了，排泄也很畅快了，这就是生姜红糖水减肥已经起作用了。到了第六七天的时候你已经会发现自己渐渐瘦下来来了。