儿童食谱做法大全 宝宝早餐吃什么最有营养

虽然一天三餐都是非常重要的，但是早餐是一天里面尤为重要的，特别是对于孩子来说，早餐能够提供给孩子一上午的能量，所以孩子的早餐一定要合理的搭配，这样才能够保证孩子身体的需求和身体的健康，下面小编就来给大家介绍一下孩子早餐吃什么最有营养，大家一起来了解一下吧!

果蔬汁，大家需要准备适量的胡萝卜，适量的西红柿还需要适量的芹菜，胡萝卜和西红柿分别打成汁搅拌在一起，然后加入适量的水，调到自己想要的浓度和口味，再加入芹菜汁，在喝的时候可以咬几口芹菜杆。

水果奶昔，大家需要准备两勺到三勺的低脂奶粉，或者是两百毫升的新鲜牛奶，然后再准备聊熟果味冰激凌，一双天然水果泥，冰激凌和水果泥，可以根据孩子喜欢的口味来选择，把奶粉冲泡以后，和其他的原材料一起放进搅拌机里面混合均匀就可以了。

果仁黑芝麻粥，大家需要准备熟的黑芝麻，还需要一些花生仁和核桃仁，然后再加入两百毫升的冰糖和两百毫升的牛奶，把黑芝麻和所有的国人都倒进搅拌机里面，打成果仁，黑芝麻碎，然后再把果仁黑芝麻碎，还有牛奶和少量的大米放在一起，加入适量的清水，用大火煮开以后改成小火煮二十分钟左右，一直煮到浓稠为止，再加入适量的冰糖就可以吃了，黑芝麻可以起到很好的补肾养血的作用，而且里面含有非常丰富的维生素e，对于孩子来说非常的不错。

上面给大家介绍的就是儿童早餐食谱的种类，现在大家应该也有所了解了吧，孩子每天的早餐是非常重要的，是一天里面最重要的一餐，所以家长朋友们一定不能够掉以轻心，一定要给孩子们好好的搭配，这样孩子的身体才能够更加的健康，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以帮助到大家。