肠胃不好吃点什么好 推荐多吃这三种水果

肠胃不好是一种比较常见的病症，这种情况的发生会使病人出现食欲不振以及食欲下降的情况，不仅如此，患者还可能会因此而出现腹胀腹泻的症状，严重影响了患者的正常生活和健康。肠胃不好通常饮食因素密切相关，当出现肠胃不好的情况之后，大家不妨通过调整饮食的方式来进行改善，那么肠胃不好吃点什么好呢?

1、木瓜

肠胃不好的人品是可以多吃一些木瓜。这是因为木瓜中含有丰富的木瓜酵素，这种物质有助于分解结合，加速人体内蛋白质的吸收，对缓解消化不良的症状具有很大的帮助，并且经常食用木瓜也能达到健脾胃和治胃痛的效果。

2、石榴

想要有效改善肠胃不好的情况，建议大家在饮食中多吃一些石榴。这是因为石榴具有生津止渴以及润燥的功效，对改善肠胃不适的症状具有很大的帮助。不仅如此，经常食用石榴可有效防治腹痛以及腹泻等病症。这主要是因为石头中含有丰富的油酸和维生素c，这些物质有助于促进消化和降低血脂，对调理肠胃具有很大的帮助。

3、桂圆

桂圆就是人们常说的龙眼，这是一种药食两用的食物，入药后可达到壮阳益气以及温胃补脾等多种功效。中医常用于治疗心脾虚损以及气血不足所引起的眩晕及失眠等症状，对改善肠胃不适的症状也十分有益。

除了以上三种食物之外，肠胃不好的人在生活中还可以多吃一些菠萝。这是因为菠萝具有健胃消食以及补脾止泻的功效，并且菠萝中含有丰富的维生素c和水份，对改善肾炎以及高血压的病情具有很大的帮助。不仅如此，菠萝中还富含分解蛋白质酵素，对促进肠胃健康大有益处，非常适合肠胃不好的人食用。