脸部按摩的方法有哪些 面部按摩有什么好处

一、脸部按摩的方法是哪些

　脸部按摩的步骤

第一步

两手同时呈圆锥状，逐步上移，达到双眼下方时，改向两侧面颊移动。

第二步

用两手食指、中指分别沿两侧向上移，到前额处时再用全部手指轻轻按压。

第三步

用双手食指，无名指分别从上下唇中央开始向口角两侧移动，在颧骨时用所有手指轻轻按压。

第四步

用双手中指在鼻孔两侧上下轻轻按摩。

第五步

用双手食指及无名指分别由两眼内眦(内眼角)开始向外眦移动，到颞部(太阳穴周围)时用所有手指轻轻抚。

第六步

用一只手的掌心根部轻轻按压前额，五指尖则逐渐向上移至发际，再换另一只手同样方法进行，重复3—4次

第七步

将面部用温水冲洗干净后，再用冷水洗一遍，有效的缩小毛孔。

　脸部按摩时要注意的几点

动作要缓慢轻柔

动作要缓慢轻柔，特别是皮肤较薄的眼睛周围更要注意。

做提拉动作

在眼角、嘴角、额头等部位要做提拉动作。

滋润性强的按摩膏

要选择滋润性强的按摩膏，或者用保湿乳霜也可。

二、面部按摩有哪些好处

1、经常的面部按摩能帮助皮肤吸收养分，促进血液循环，使细胞成长，将废物及二氧化碳带出体外，让皮肤保持干净。

2、面部按摩养活皮下组织之脂肪细胞，使肌肤结实。

3、按摩过程中，局部体温升高，毛孔打开，皮脂和汗水的分泌、排泄加快，如此将污垢及其他不洁物质清除，使毛孔舒畅，让皮肤更干净、健康。

4、面部的按摩可以使皮肤更柔软、滑顺，减慢皮肤老化之速度。

5、按摩有助于消耗组织内过多的液体，因而减低皮肤发生膨胀及下陷的情形。

6、按摩可以改善皮肤之外观，均衡皮肤的分泌，有助于维持细胞的适当水分，而适当的水分则可以改善肤质，使皮肤更滋润、更年轻。

7、肌肉纤维得以更加健全，更好地吸收营养。

8、面部的按摩能使神经得到安抚和休息，充满活力，恢复信心。

9、按摩可以是紧张的肌肉松弛，减轻肌肉的疼痛。

10、按摩可以使表面坏死的细胞及残留物松散，容易清除，使肌肤更健康。

三、面部经络按摩的作用是什么

经络与脏腑、皮肤的关系

经络是运行全身气血、联系脏腑肢节、沟通上下内外、调节身体各部组织器官的通路，它使人体各部的功能活动保持相对的协调和平衡。

经络包括经脉和络脉两部分。经脉是经络的主干，多循行于深部，有一定的遵行经路。络脉是经脉的分支，有网络的含义，较经脉细小，纵横交错，分布部位较浅。

经络沟通内外、运行气血、调节平衡的功能，临床上主要是通过经穴的反应来体现的。经穴(通常说的穴位)，可以通过经络发挥调节脏腑、气血的功能，激发机体内的抗病能力，以达到防治疾病的目的，因此，面部经络

按摩，就是循经络刺激有关穴位，达到理想的效果。中医学认为，外邪侵犯人体是从经络逐渐传入脏腑，这是由表向里相传的。

相反，如果脏腑发生病变时，也会通过经络反映到体表上来，这就是经络的传递作用。

人的皮肤像一面镜子，能把身体内脏的疾病反映出来，就是说，只有身体健康无恙，皮肤才可能健美;若内脏器官发生病变，皮肤也会发生变化。

　心

心主血脉，神志开窍于舌，其华在面，有推动血液在脉管中运行的作用。由于头面的血脉分市较为丰富，所以心主血脉功能的正常与否，与面部容颜的荣润关系极大。

心气旺盛血脉充盈通畅，则面部皮肤因血液的滋养而红润、光泽，即所谓“其华在面”。如果心气不足，心血亏少，则面色枯槁黯淡。

肺

肺主呼吸及体液调整功能，开窍于鼻，其华为全身皮肤。鼻为呼吸道的入口，肺病必至鼻疾。

因肺有调整体液的功能，能控制、营养皮肤机能，故肺气虚弱必引起皮肤干燥无华。

四、哪些肌肤不适合做面部按摩

面部按摩的好处虽然很多，但并非任何几乎的护理中都能进行面部按摩。归纳而言，下列几种类型的皮肤不能做面部按摩：

　1、暗疮肌肤：

暗疮肌肤在护理的过程中是不适合进行面部按摩的，特别是有大面积脓疱症状的皮肤是绝对禁止做面部按摩的，因为在按摩的时候会使细菌扩散，反而对皮肤造成伤害。护理过程中可用一些消炎，退红肿效果较好的治疗性产品进行护理。

　2、急性过敏的肌肤：

如花粉性过敏症(俗称：风疹)、由于护肤品使用不当所突发的排斥性过敏等，都不适合做面部按摩。

　3、毛细血管破裂的肌肤：

这样的肌肤大都天生非常脆弱，对绝大部分护肤产品都有过敏的反应，按摩只会加重症状。

4、由于晒伤或换肤引起大面积红血丝和角质层严重受损的肌肤。