可清肺化痰的食物有哪些 建议多吃这三种食物

受气候因素的影响，不少人都出现了咳嗽痰多的症状，这种情况的发生不但会让患者感到非常难受，而且还会影响病人的正常生活和工作。当出现咳嗽痰多的症状之后，大家不妨多吃一些具有清肺化痰功效的食物，以有效改善病症，下面小编来为大家推荐几种可清肺化痰的食物。

1、柿子

中医认为是柿子一种性寒食物，具有润肺化痰、清热生津以及生津润肠的功效，如果大家在生活中出现了咳嗽痰多的症状，不妨适量食用柿子来进行缓解和改善。柿子中含有丰富的乳酸，这是一种比较常见的收敛物质，对改善咳嗽痰多以及便秘的症状具有很大的帮助。

2、花生

花生是一种比较常见的食物，其含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，食用后可达到润肺化痰滋养调气以及利水消肿等多种功效，对改善咳嗽痰多的症状十分有益。

3、豆浆

豆浆具有利水润燥以及清肺化痰的功效，并且豆浆中含有丰富的植物性荷尔蒙、不饱和脂肪酸以及纤维素，食用后不但可以达到健脑的功效，还能有效调节血脂并增强钙质，是一种对人体健康十分有益的食物。

上述文章为大家详细介绍了三种具有清肺化痰功效的食物，如果大家在生活中出现了咳嗽痰多的症状，并深受这一病症的困扰和折磨，不妨在饮食中多吃以上三种食物，以达到清肺化痰的效果，除此之外，大家在生活中也可以多吃一些罗汉果来达到化痰止咳以及养生润肺的功效。如果咳嗽痰多的症状比较严重，建议各位病患在患病之后及时到正规的医院接受检查，如果是发现是因疾病所致，应尽快接受治疗以治愈疾病，从而有效改善咳嗽痰多的症状。