血糖不太高吃什么水果

当我们患上高血糖以后，很多食物都不能吃，尤其是含糖量高的食物，吃了只会导致病情更加严重，甚至还会引起其它的并发症。所以说高血糖患者平时的饮食应该以少糖为主，像葡萄、芒果、西瓜等含糖量较高的水果就不要吃了。但是如果患者嘴馋了，应该吃什么水果呢?

血糖不太高吃这些水果

1、苹果

苹果是最常见的水果，营养成分很高，有俗话说每天一苹果，医生远离我。不但可以补心益气，还能够健胃和脾以及生津止咳，有很好的解暑，醒酒等功效。并且苹果还可以有效缓解糖分的吸收，饭后吃一个苹果，对于高血糖有很好的疗效噢。

2、草莓

每年的四五月是草莓成熟的季节，草莓不但好看还好吃，并且对于身体也很有好处。常吃草莓的话可以以预防高血糖及心脏病，还能够降低血液粘稠度，很好的清理我们的血管，防止出现各种心脑血管病，同时更可以增强我们的免疫力，让身体更加强壮。

3、柚子

很多人都喜欢吃柚子，柚子味道酸酸甜甜的，但是有些会有一些苦味。能够理气化痰、润肺清肠、补血健脾，对身体也很有好处。柚子还能降低血糖，所以说血糖高的人比较适合吃柚子。并且柚子里边还含有生理活性物质皮甙，这种物质能够降低血液的黏滞度，降低血栓，对很多脑部疾病有很好的预防作用。

4、蓝莓

蓝莓的价格非常贵，现在朋友圈里很多微商都卖蓝莓，蓝莓营养丰富，含有很多黄酮类和多糖类化合物，被称为浆果之王，具有降血糖、降血压和软化血管等神奇功效。

所以说高血糖患者想吃水果的话，不妨试一下上边介绍的这几种，这几种水果糖分含量不太高，很适合高血糖的患者吃。不过如果确实有高血糖的话，还是建议到正规医院进行诊治，平时记得按时服药，以免引起并发症而危害身体健康。