宝宝多大可以自己吃饭 如何让宝宝学会自己吃饭

一、什么时候宝宝可以自己吃饭

在此郑重告诉各位家长：没有严格的年龄限制。当宝宝出现以下情况时，妈妈就可以教孩子吃饭了。

宝宝可以自己吃饭的三个动作：

1.宝宝吃饭的时候，开始喜欢用手抓饭

2.能自己用杯子喝水了

3.当勺子里面的饭要掉下来的时候，宝宝知道用嘴去舔勺子

宝宝自主进食是一种很复杂的活动，它要求宝宝的手、眼、嘴高度协调，同时还伴随着上半身多组肌肉的配合，这些协调与配合受大脑的指挥。

同时，宝宝自主进食利于不挑食、不偏食的习惯的养成，对宝宝的大脑发育和成长发育有利无弊。所以，各位宝妈都在等什么呢?赶紧教宝宝自己吃饭。

孩子一般在一岁之后就可以尝试培养自己吃饭的能力了，如果你的孩子年龄很大了还在喂饭就要立即停止，不要再惯着他们了。不仅如此我们应该把更多的精力用在给孩子的营养搭配上，为他们制定合理的用餐时间。由于孩子的胃比较脆弱，我们也要监督孩子用餐，不能让他们吃太多。这样的方法会矫正孩子不科学的吃饭问题，孩子有饥饿的感觉时，他们会吃的津津有味，吃饭也就变成了他们的一种乐趣。

二、如何教宝宝吃饭呢

方法一：把勺子交给宝宝

1、给宝宝拿一只勺子，让他把玩，家长用另一只喂宝宝。偶尔把食物放在宝宝的勺子上，让他自己放进嘴里;

2、给宝宝一只空的勺子，在另一只勺子上放食物，然后把放满食物的勺子与宝宝交换，让他自己放进嘴里，多次重复这个步骤。

方法二：学会勺子后，开始学用叉子

宝宝学会用勺子后，就可以开始学用叉子了。宝宝学用叉子和学用勺子的步骤相似，选用齿比较钝的叉子，建议引导宝宝用叉子吃水果粒或通心粉，这将是非常有趣的尝试。

家长示范用叉子叉起食物，让宝宝多观察，然后鼓励他用叉子叉食物吃。当宝宝用叉子遇到困难时，家长可以用叉子或勺子协助宝宝叉起食物。

方法三：用筷子，玩游戏

(1)筷子捡积木

捡几枝比较直的、粗细适合宝宝小手的树枝当“筷子”，现在在你的帮助示范下，要将散在外面的积木捡回筐里。一手拿一根树枝，然后双手配合慢慢地把积木夹起，放入筐中;待熟练之后，可以给宝宝示范，像拿筷子一样，把积木送回家。

(2)我喂妈妈吃蛋糕

宝宝和妈妈面对面坐在一起，每人面前一碗蛋糕，一双筷子;首先妈妈用筷子夹起蛋糕喂宝宝，动作要慢，以便让宝宝看到整个过程;然后让宝宝模仿妈妈的样子，用自己的筷子(最好挑选适合宝宝使用的筷子)夹蛋糕喂妈妈。

妈妈要有耐心，注意宝宝的表情，在他失去耐心之前，握着他的手，夹起食物吃在嘴里，及时表扬他，让他时刻保持兴趣。

方法四：日常教育

饭桌上的教育只是一部分，父母平时也要有意识地多给宝宝灌输“好好吃饭，长得更快，变得更聪明”之类的观点。

三、宝宝自己吃饭家长还需注意几点

1.不强迫喂食，不吃就不喂了

在宝宝将食物吐出来的时候，停止喂食。不要在宝宝不吃的时候，硬是哄着骗着多塞几口。

2.别怕宝宝弄得到处都是

无论因为宝宝的笨手笨脚，导致吃饭的过程中多么地一片狼藉，家长都不要批评宝宝，更不要因此就给宝宝喂饭。家长要坚信，一片狼藉的时间绝对不会很长，很快，你的宝宝就可以独自使用餐具，开心地吃饭了。

3.别怕宝宝吃得慢

宝宝一开始是吃得很慢，可能大人一顿饭都要吃完了，宝宝还没吃到多少东西。宝宝吃得慢不要紧，吃得再慢，宝宝自己吃到嘴里的，和大人喂到嘴里的肯定是天差地别。

一般来说，宝宝的用餐时间通常不超过30分钟，或者已经出现分心、玩的情况时，就应该结束用餐了。

4.不要用动画片哄宝宝吃饭

有些宝宝吃饭不老实，家长为了让宝宝坐在餐桌上，就会给宝宝播动画片。这样不仅影响宝宝的进食，还会影响宝宝的消化，养成不好的进食习惯。

四、宝宝自己吃饭的意义

所以，别再“小看”你的宝贝，小家伙其实早早就具备了当吃货的基本技能——自己吃饭。只是你没给人机会呢?不信，你回想一下，是不是人家经常要自己拿勺子或者抓食物，只是你担心小宝贝弄得乱七八糟，很难收拾，常常因为自己的“懒”而打断了他探索的热情。其实，从儿童发展的角度来说，学会自己吃饭，可不仅仅是学会一项技能这么简单，它的意义体现在：

1、锻炼精细化动作与手眼协调性

刚开始小宝贝从只会拿块状食物、还总是“笨手笨脚”地拿了又掉，到后来他能抓住小勺子，虽然拿的时候还是歪歪斜斜的，但是能放进自己嘴巴里了，看看现在，他已经能稳稳地拿住小勺，经常乐此不疲地在碗里戳。作为妈妈，你一定特别骄傲，惊叹宝贝成长的同时，我们要看到这可是他日积月累的成果。没有每一次“邋邋遢遢”的尝试，哪来这些收获的时光，快为宝贝鼓鼓掌吧。

2、当小宝贝表现出想要自己吃饭的意愿时，是他好奇心的体现

每一个在你看来是习以为常的事务，对宝宝来说都是全新的，你能够想象刘姥姥进大观园是多么兴奋吗?每一次的尝试，都是宝宝在观察了无数次之后的行为。想象下宝贝正陶醉在自己拿勺子的愉悦心情中，却听到你一直在旁边瞎BB，而且还要被“暴力执法”，不怒才怪。

你可能会说：“隔岸观火谁不会，试试你来打扫一下，估计试一次你就投降了。”我们完全理解妈妈们，看到杯盘狼藉的惨烈战场，心中不免会出现一万匹“*”的怒火，我们是人不是神。不过，宝贝的成长只有一次，每一次错过都没有再来过的机会，为了宝宝的身心健康，相信大部分妈妈都宁愿自己辛苦一些。而且让宝贝尽早学会自己吃饭，可是一劳永逸的事哦!