煎炖三道鳞的热菜家常菜

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STEP1、菜市场的鱼收拾好后,倒油6分热下锅煎,煎至两面金黄,盛出。

煎炖三道鳞

STEP2、装盘备用

煎炖三道鳞

STEP3、备料

煎炖三道鳞

STEP4、备料放入碗中,加料酒,白糖,米醋,盐,水

煎炖三道鳞

STEP5、再次把鱼汁和鱼放入锅中,无需放油,鱼汁没过鱼二分之一,小火煮炖20分钟左右,期间翻面一次,让两面都入味,快好时放鸡精。

煎炖三道鳞

STEP6、盛出浇汁,洒香菜即可。

煎炖三道鳞

STEP7、配米饭,营养又美味呦

煎炖三道鳞


三道 家常菜

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