8-9月龄宝宝一周辅食推荐 8-9月龄宝宝辅食做法

8-9月龄宝宝的辅食可以选择的种类就很多了，选择容易咀嚼的食材，促进孩子牙齿的发育，增强宝宝的消化能力，吸收营养，下面立美健道网小编带来8-9月龄宝宝一周辅食推荐，希望对大家有所帮助。

8-9月龄宝宝一周辅食推荐

星期一

第❶餐：青菜鸡肉大小米八倍粥、胡萝卜条

第❷餐：白菜河虾米粉饼、蛋羹、西兰花朵

星期二

第❶餐：蛋黄菠菜八倍粥、西葫芦片、馒头片

第❷餐：白菜西红柿鸡肝煮粒粒面、洋葱牛肉丸子

星期三

第❶餐：土豆蓬蒿菜肉末煮粒粒面、发糕、冬瓜片

第❷餐：菠菜甜椒三文鱼米粉饼、蛋羹、白萝卜条

星期四

第❶餐：卷心菜牛肉红薯六倍粥、基围虾丸子、四季豆条

第❷餐：小青菜蘑菇蛋黄米粉饼、南瓜条、土豆条

第❸餐：香蕉碎

星期五

第❶餐：莴苣胡萝卜燕麦大米六倍粥、牛肉丸子、红薯条

第❷餐：韭菜生菜蛋黄米粉饼、发糕、山药条

第❸餐：橙子碎

星期六

第❶餐：绿豆芽蛋黄米粉面疙瘩、西葫芦片

第❷餐：苋菜菠菜鸡肉煮细面、发糕、冬瓜片

第❸餐：草莓碎

星期日

第❶餐：紫甘蓝白菜三文鱼蛋黄米粉饼、花菜朵

第❷餐：西红柿牛肉煮面疙瘩、紫薯条、胡萝卜条

第❸餐：车厘子碎

8~9月龄每天可以安排2~3次辅食。

每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。

除以上食物外，宝宝一天奶量需达到600毫升。

可以加入植物油烹调部分辅食。

8-9月龄宝宝辅食做法

一、 番茄土豆鸡肉粥

原料：

番茄1/2个、土豆1/4、鸡胸肉50-100克、BabyGourmet贝贝美食家米粉3-4勺

步骤：

1、番茄清洗干净后去皮、去籽、切丁;

2、土豆清洗干净后去皮、切丁;

3、炒锅添加少许食用油，加热后，煸炒番茄、土豆至熟;

4、锅中加水，将鸡胸肉放入锅中煮沸3-5分钟，之后瓢去上层油污;

5、待鸡胸肉冷却后做切丁处理;

6、高压锅内加水。将番茄、土豆、鸡胸肉一同放进去进行焖煮，时间约为15-20分钟;

7、打开高压锅，将米粉倒入锅内，合上盖子焖3-5分钟即可;

二、鸡肉白菜芹菜粥

原料：

鸡肉30克、白菜100克、芹菜30克、BabyGourmet贝贝美食家米粉3-4勺

步骤：

1、锅中加水，将鸡肉放入锅中，开火煮沸3-5分钟，瓢去上层油沫;

2、鸡肉冷却后做切丁处理，备用;

3、白菜清洗干净后切碎，备用;

4、芹菜清洗干净后切断、剁碎后备用;

5、锅中加水，将鸡肉、白菜、芹菜一起倒入锅中煮沸30-40分钟;

6、碗中加水，将米粉加入后搅拌成稀糊状，然后一同倒进煮有鸡肉、白菜、芹菜的锅内，边倒边搅拌，再煮2-3分钟，待汤汁渐浓后关火即可;

三、香煎土豆片

原料：

土豆1个、果泥1袋、食用油适量

步骤：

1、土豆清洗干净后切片、备用;

2、煎锅内刷食用油，油热后将切片的土豆在上面，煎至双面焦黄;

3、待煎好的土豆片凉却后，捣烂;

4、将果泥倒进碗中，与土豆泥混合均匀即可;

四、牛奶蛋黄粥

原料：

鸡蛋1枚、奶粉2勺、米粉3-4勺

步骤：

1、锅中加水，放入鸡蛋，煮熟，取出蛋黄捣碎，备用;

2、碗中加入奶粉，进行冲调，备用;

3、碗中加入米粉，进行冲调，备用;

4、将捣碎的蛋黄、冲调好的奶粉、米粉三者进行混合，搅拌均匀即可;

注意事项：

1、8个月之后，可以给宝宝添加一些肉食类的辅食，但像海鲜这类肉食还是应谨慎选择，避免宝宝过敏发生;

2、在宝宝1岁之前，还是应谨慎添加调味剂、调味品，尤其是盐、鸡精这类调料;

3、虽然8月龄宝宝已经可以吃下很多辅食，但母乳和配方奶粉还是要继续喂养的，且应作为核心营养来源;

以上就是8-9月龄宝宝一周辅食推荐，8-9月龄宝宝辅食做法，请大家继续关注。