维生素e为什么孕妇禁用？维生素e为什么怕见光？

有人说维生素e是孕妇禁用的，很多人都不理为什么是这样，下面5号网的小编为你们介绍维生素e为什么孕妇禁用？维生素e为什么怕见光？

维生素e为什么孕妇禁用

一般在怀孕的初期医生都会建议孕妈妈服用维生素E，那是因为维生素E在妇产科临床上用来预防流产，也就是说怀孕初期服用维生素E具有保胎的功效。而孕妇出现早产的主要原因就是缺乏维生素E，并且如果胎儿缺少维生素E还很容易造成先天性的贫血症状。

看到这里我想孕妈妈们都知道，怀孕的时候补充维生素E有多重要了吧。可以说维生素E直接关系到宝宝能不能安全、健康的生下来。

维生素e为什么怕见光

光照的确会对维生素E的品质产生影响，维生素E见光后容易分解。如果是普通的可见光环境下，流失的品质则不多，而如果在太阳光下暴晒或暴露在紫外线下时，则会造成VE品质的大量流失。因此为了使维生素E的功效更容易得到保证，最好采用不透明的棕色瓶子避光。

维生素e过量反应

过量反应

美国医学专家罗伯特提出忠告：长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病。其中较严重的有：血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成;血压升高，停药后血压可以降低或恢复正常;男女两性均可出现乳房肥大、头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱、皮肤豁裂、唇炎、口角炎、荨麻疹;糖尿病或心绞痛症状明显加重;激素代谢紊乱，凝血酶原降低;血中胆固醇和甘油三酯水平升高;血小板增加与活力增加及免疫功能减退[5] 。

成人服用相对大剂量的维生素E(右旋-α-生育酚400~800mg/d)经年累月而无任何明显损害。服用800~3200mg/d者，偶尔会出现肌肉衰弱，疲劳，呕吐和腹泻.维生素E>1000mg/d时的最明显的毒性作用是对维生素K作用的拮抗并增强了口服香豆素抗凝剂的作用，此可导致明显的出血。

维生素e适合年龄

维生素e并没有明确规定年龄限制，维生素e是适合大部分人服用的，没有分年龄段的，因为不同年龄段的人需要的维生素的剂量也是不同的，而维生素e吃得过量具有一定的危害，建议在专业医生或营养师的指导下服用。

无病最好不要乱吃维生素e，长期过量服用会造成头痛头晕、恶心呕吐、性功能障碍、免疫功能下降、低血糖、血栓静脉炎、妇女可引起月经量过多或闭经等。

建议成年之后服用较好，常用口服量应为每次10-100毫克，每日1-3次。

年龄小的话以饮食调理为主，不适合在这个时段通过药物性的补充维生素E，可以从饮食中摄取含维生素e的食物。

例如：胡麻油、植物油、大豆、羊肝、花生、胡桃、松子仁、腐竹、桑椹、绿叶蔬菜、谷类制品等。