如何减副乳 不做二奶样乳房保健

副乳可是会影响美胸形象，怎样才能去除这个“二奶”呢?下面就来教你副乳怎么减，通过捏、推、穿3大方法，帮你减副乳，塑造完美胸型!

认识副乳│捏!推!穿!

一般人所谈到的副乳问题，多是指腋下到胸部之间多出来的肉肉。有些人的副乳会随着月经来到而有疼痛的情况发生，通常是在月经来前的二、三天开始感到疼痛，到月经来后的二、三天疼痛就会结束，这些都属于正常的情形。

捏一捏

站挺，双手自然下垂，可以看到腋下到胸部之间有内凹的部分。左胸用右手中指和大拇指适当的力量反覆捏，右胸则用左手捏，每天早晚左右各捏30下。

推一推

站挺，双手自然下垂，可以看到腋下到胸部之间有突出的部分。左手握拳以关节的力量，将左胸突出的副乳由外往内推，每天早晚左右各推30下。

合身穿

合身舒适的内衣，就像胸部的家，完整包覆型的内衣，才能够预防副乳的产生。如果已经有副乳了，更应开选择侧边加高及加宽，或是具有矫正效果的调整型内衣，并持之以恒。