关于女性乳房的自述乳房保健

美丽一直都是女性的代名词，每一位女性都会从自身的角度绽放出不同的美丽，而乳房恰恰又是女性美的一个重要标志。对女性而言，乳房已经不再是单纯的哺乳工具，它的外观是否够得上美丽，长期以往也一直被人们津津乐道，然而，人们最关心的还是乳房的健康问题。女性的一生从少女走向青年，再从青年走向中年，走向老年，乳房都会以它特有的方式存在着，当然，也经历了或多或少的变化。

因此，作为一名女性绝对不可以对自己的乳房漠不关心哦。好了，我就不再卖关子了，其实，我之所以这样强调，那是因为我就是--乳房。嘻嘻，明白了?下面我就来帮助大家，尤其是女性朋友来真正认识我，了解我，从而来爱护我。

我的外观一般呈半圆形，紧张而有弹性。表面中央有乳头，其表面有输乳管的开口，称输乳孔。乳头周围有色素较深的皮肤环形区，称乳晕。乳头和乳晕的皮肤薄弱，易受损伤而感染。女孩的乳房发育一般是乳头开始长大，年龄大约在9～10岁。10～11岁时乳腺增生，形成乳核，摸上去有一个结节或小硬块，压之疼痛。12～13岁时乳腺管与皮下脂肪日趋增加，乳房渐渐隆起并富有弹性，乳晕和乳头的颜色变深。另外，我的大小和形态，会随着妊娠、哺乳期以及年龄的增长而有所变化的。

我的体内主要由腺体、导管、脂肪组织和纤维组织等构成。而腺体是由15～20个腺叶组成，每一腺叶分成若干个腺小叶，每一腺小叶又分别由10～100个腺泡组成。腺泡紧密地排列在小乳管周围，它的开口与小乳管相连。

许多小乳管汇集成小叶间乳管，多个小叶间乳管汇集成一根整个腺叶的乳腺导管，又名输乳管。输乳管共15～20根，以乳头为中心呈放射状排列，汇集于乳晕。开口处在乳头，称为输乳孔。输乳管在乳头处较狭窄，后膨大处为壶腹，称为输乳管窦，能储存乳汁。

小贴士：正因为乳晕的后方是输乳管窦，窦内才是蓄积充足乳汁的地方，因此，处在哺乳期的女性，哺乳时应该让宝宝完全含住乳头和大部分的乳晕，而只含住乳头的方法是不对的。宝宝不但不能很好的吸乳，也会感到乳头很痛呢，尤其是刚开始哺乳的新妈咪没有这方面的经验，一定要记住哦。

如果一旦出现乳头皲裂时，妈咪要立即纠正哺乳方式，即一定要将乳头和大部分乳晕含吮在婴儿口内;注意先吸吮损伤轻的一侧乳房;哺乳间期，热敷乳房和乳头，同时按摩乳房;每次哺乳结束时，要将一滴乳汁涂擦在乳头皮肤上;如乳头疼痛剧烈，可暂停婴儿吸吮一天，可用手挤压乳汁，再用小勺哺喂婴儿。

乳头由致密的结缔组织及平滑肌组成。平滑肌呈环行或放射状排列，当受到刺激时，平滑肌收缩，可导致乳头勃起，并挤压导管及输乳窦排出其内容物。乳晕部皮肤有毛发和腺体。腺体有汗腺、皮脂腺及乳腺。其皮脂腺又称乳晕腺、较大而表浅，分泌物具有保护皮肤、润滑乳头及婴儿口唇的作用。

我体内的脂肪组织呈囊状包于乳腺周围，形成一个半球形的整体，这层囊状的脂肪组织称为脂肪囊。脂肪囊的厚薄可因年龄、生育等原因导致个体差异很大。脂肪组织的多少也是决定乳房大小的重要因素之一。

乳腺位于皮下浅筋膜的浅层和深层之间。浅筋膜伸向乳腺组织内形成小叶间隔，一端连于胸肌筋膜。另一端连于皮肤，将乳腺腺体固定在胸部的皮下组织之中。而这些起支持作用和固定乳房位置的纤维结缔组织就是乳房悬韧带。

小提示：正常乳房腺体于乳房的外上象限部位存在最多，因此，该部位的患病机会也是最多的。女性朋可要引起足够的重视哦。

下面，我来给大家讲一讲，在女性的一生里我都会有哪些变化。

从青春期开始，我就受各种内分泌激素的影响，从而进入了一生中生理发育和功能活动最活跃的时期，直至绝经期。在经历了青春期之后，乳腺的组织结构已趋完善，进入了性成熟期乳腺。在每一个月经周期中，随着卵巢内分泌激素的周期性变化，乳腺组织也发生着周而复始的增生与复旧的变化，经期中，有的女性就会发现自己的乳房有些胀痛呢。妊娠期与哺乳期是育龄妇女的特殊生理时期，此时乳腺为适应这种特殊的生理需求，也会发生了一系列变化。自绝经期开始，卵巢内分泌激素逐渐减少，乳房的生理活动日趋减弱。

尤其是妊娠早期时，女性朋友会察觉到我的体积开始增大，并且有充血。我的皮肤表面可以看到明显的浅静脉血管。同时感到发胀或刺痛，乳头增大着色，易勃起。乳晕着色，乳晕上的皮脂腺肥大并形成散在的小隆起，医学上称为“蒙氏结节”。

妊娠期的胎盘会分泌大量的雌激素，可刺激乳腺腺管的发育，而分泌大量的孕激素。又可刺激乳腺腺泡的发育。此外，乳腺发育完善还需要垂体生乳素、胎盘生乳素以及胰岛素、皮质醇、甲状腺素等的参与。

当然，妊娠期虽然会有大量的多种激素参与乳腺的发育，作好了一切泌乳的准备，但有的女性在妊娠期会出现无乳汁分泌的现象，这可能与大量雌、孕激素抑制乳汁生成有关。在妊娠后期，尤其在近分娩期挤压身体时，乳头可有数滴稀薄黄色液体溢出，成为初乳。但真正的泌乳，会在分娩后的数日内出现。

现在大家对我已经有了一个基本的认识和了解了吧。然而，有一些发生在我身上的疾病又会时常影响、惊扰到女性的日常生活和工作呢。因此，女性朋友，为了你的健康，一定要知道一些与你息息相关的医学知识。下面我就讲一讲这方面的内容，一定要仔细听哦。

急性乳房炎是乳房的急性化脓性感染，几乎所有的患者都是产后哺乳的妇女，尤其是初产妇更为多见。发病常在产后3～4周。其发病原因除产后产妇的全身抗感染能力下降外，还可以是因为。乳汁淤积、。细菌入侵所造成的。

小贴士：处在哺乳期的妇女一定要注意，安需哺乳，保持乳头清洁，两次哺乳之间，可用温毛巾热敷乳房，或顺着输乳管的方向做乳房按摩。每次哺乳应将一只乳房的乳汁吸空后

再吸另一只。若乳汁过多、哺乳后尚未排尽时，可用吸乳器或用手挤压、按摩，使乳汁排尽，防止淤积等。这些可都是预防急性乳房炎的小绝招哦。

患急性乳房炎的妇女，开始会感到乳房肿胀疼痛;患处出现有压痛的硬块，表面皮肤红热;同时可有发热等全身症状。炎症继续发展时，上述症状会加重。此时，疼痛呈搏动性，病人可有寒战、高热、脉率加快等。患侧腋窝淋巴结常肿大，并有压痛。同一乳房也可同时有几个炎症病灶而先后形成几个脓肿。染严重者可致乳房组织大片坏死，甚至并发败血症，危机到产妇的生命。

乳腺增生是最常见的乳腺疾病，约占全部乳腺疾病的75%以上。它的主要症状是乳房有肿块和疼痛。其发病可能与女性的以下因素有关，如初产时年龄超过30岁、从未生育、产后不哺乳、流产次数多、性生活过稀以及内分泌、肥胖、精神紧张、抑郁等。

乳腺增生又可分为乳腺小叶增生和乳腺囊性增生。而乳腺小叶增生是一种最为常见的非肿瘤、非炎症性的增生性病变。以往它是中年女性较常见的一种乳腺疾病，近年来，由于一些未婚女性多次人流，而使该病日趋年轻化了。

患乳腺小叶增生的女性，在月经前会有乳房胀痛，可触摸到增厚的乳腺肿块。经期过后，胀痛和肿块都会自行消退。乳腺小叶增生的特点就是乳房疼痛和增生组织以生理性改变为主。而乳腺囊性增生与前者不同的是，月经前后肿块虽有大小变化，但肿块始终存在，不会因月经退潮而消失。乳腺囊性增生的增生组织以病理性改变为主。女性朋友，一旦你发现我的体内出现肿块可一定要及时去看医生哪。女性朋友一定不要掉以轻心哦

另外，我想给大家讲一讲出现在我身上的一些疾病的信号，这很重要哦，一定要装进脑子里啊!

平时要多注意观察我的皮肤有没有出现红、肿、热、痛现象;皮肤有没有瘙痒、湿疹样改变;局部皮肤与深浅包块有没有粘连;我的身上是否出现“小酒窝”，或出现水肿隆起、汗毛孔变深，形如橘皮样特征等，这些都是我的身体正在受到疾病的侵害，甚至是患了乳癌呢。那可不是闹着玩的。一定要尽早去医院检查啊。我看到有些女性朋友因为患了乳癌而从此失去了美丽，失去了自信，我的心里也很难过，也很心痛呢!所以，记住了，对疾病“防患于未然”才是对自己最好的保护啊!

乳房成全了女性的曲线和美丽，也成全了襁褓中宝宝嗷嗷待哺的期待。它是女性胸前一道亮丽的风景。而这道亮丽的风景更是基于健康之上的。因此，女性朋友，请让健康留住你的美丽，让自信告诉你“风景这边独好”吧。