女人慎防“胸罩综合征”乳房保健

有一些妇女在佩戴胸罩后，常感肩胸背部不适，尤其是肩背部酸痛、胸闷、头晕恶心、上肢麻木、头颈部旋转时有针刺感，临床上把这种症候称为“胸罩综合征”。那么，究竟是什么原因引起“胸罩综合征”呢?

专家揭秘：

胸罩综合征的原因

引起“胸罩综合征”是由于长期使用窄带式的胸罩或胸罩尺寸偏小穿戴过紧引起的。这样的胸罩使皮肤好像戴上了一道细铁丝，当人体连续活动时，上肢肩部肌肉不断运动，而胸罩则在肌肤的很小范围内频繁地摩擦，时间长了，就可使这些肌肉过度疲劳，血液循环障碍而发生老化。

此外，有人为了漂亮还会买过紧的文胸，这样也很容易对胸口造成压迫，对心肺功能造成影响，产生胸闷、气促呼吸不畅等。过紧可致乳腺增生。据介绍，除了“胸罩综合征”外，不合适的胸罩还可导致乳腺疾病。

为了防止这种“胸罩综合征”，就要根据自己的胸围尺寸，选择吊带较宽、大小适中的胸罩，经常更换胸罩吊带的佩带位置，穿戴时防止过紧，睡觉时解下，要经常活动上肢，使血液循环经常保持正常。

总之，合适的胸罩可以保护乳房，避免乳房过度下垂，在显示女性的美态中起烘托作用，但使用不当也会影响自身健康，胸罩综合症必须引起女士们的注意。

健康贴士：

选购佩戴需合体舒适

现在市场上的胸罩种类繁多，琳琅满目，设计多以时尚为着眼点。然而，专家提醒，胸罩的主要作用是支撑和保护乳房，因此，在选购和佩戴时一定要以合体、舒适（即紧裹乳房.但不感到压迫，也不觉得松弛）为原则。

首先应根据自己的身材，选择大小适合的胸罩;吊带要有一定宽度，穿戴时不宜过紧;胸罩的材料应选择细软的布料，不宜加硬衬，以免擦伤乳头。“此外，睡觉时应解去胸罩，使胸部得到放松。”

对年轻女性来说，佩戴较细背带式的胸罩，会显得窈窕健康，但应经常更换吊带佩戴的位置;而怀孕后的少妇，则宜戴宽背带松紧自如的胸罩，这样有利于孕妇乳腺发育和做好产后泌乳的准备。

分娩后一个月内的初产妇，宜戴背心式胸罩，以便于在“月子里”哺乳;孩于满月后，则应改为宽背带式的胸罩，这样既能支托乳房，又方便继续给孩子喂奶。