酒酿圆子热量高不高 减肥能不能吃酒酿圆子

女生爱吃甜品，可以说是一种与生俱来的天性了，甜食和女性仿佛永远都是密不可分的好关系，酒酿圆子也受很多女性的欢迎，因为酒酿圆子不仅味道吃起来比较清甜，最重要的是酒酿圆子也具有一定的美肤功效，可是女生在吃酒酿圆子的时候也比较担心酒酿圆子的热量，酒酿圆子的热量高不高呢?经常吃酒酿圆子会不会发胖?

1，酒酿圆子是采用糯米粉一成的汤圆再配合上醪糟一起烹煮出来的，有的时候煮酒酿圆子的时候会放上一些白糖，而有的人不喜欢吃甜的话，煮酒酿圆子的时候就不需要放糖了，在不放白糖的情况下酒酿圆子的热量大概是一百克会有一百卡左右。

2，为了减轻酒酿圆子的热量，可以建议大家在吃酒酿圆子的时候可以多放一些水或者是不要再加糖，如果是觉得加了水之后的酒酿圆子口感较差，可以选择含糖量较低的酒酿来煮汤圆，否则如果酒酿里面本身就含有较多的糖分，这时候烹煮的时候再放一些蜂蜜或者是其他的佐料，就会使得热量超标了。

3，酒酿圆子的卡路里大概是在一百卡左右，可是因为有的原子相对来说个头比较大，而有的院子在在制作的时候也会放上了一些白糖，所以每种酒酿的卡路里是不同的，但是尽量可以选择原味的园子或者是选择糖量较少的醪糟，否则就会使得一整碗的醪糟汤圆变得非常的高热量，而且这一碗酒酿圆子的碳水化合物也比较少，对于减肥者来说是不太适合的。

女性在减肥的时候，对于每天的饮食上都是要做好精密规划的，尽量少吃一些热量较高的食物，因为热量较高的食物不仅不利于减肥，过多的糖分也会使得我们的身体出现不适的症状，除了要在饮食上多加以控制之外还要做一些适当的运动。