冬天多久洗一次澡 洗得太勤小心皮肤痒

　　现代人的生活条件也越来越好了，因此，人们在除了吃饱喝足之余，生活的质量也是格外的受到重视，那么，洗澡在当下也成为了一种享受，尤其是冬天洗澡更是让人觉得舒服不已，但是，冬天多久洗一次澡您知道吗？下面我们就一起来看看吧！

　　冬天多久洗一次澡

　　生活忙碌，而工作的习惯和生活习惯也影响着很多人的日常行为，比如说洗澡，很多时候习惯了每一天洗澡两次或者三次，几乎每天都洗，但是，冬天到来之后，天气变得干燥起来，那么，这个时候洗澡就要格外的注意了。

　　有些人在冬天的时候出现了皮肤瘙痒，起皮的情况，不少人觉得是自己的皮肤清洁没有做到位，预示就坚持每天洗澡，但是，洗澡勤就能够改善这些症状吗？恰恰相反，这些症状会因为频繁的洗澡而加重，这究竟是怎么回事呢？

　　专家表明，洗澡过于频繁会伤害到我们身体的的皮肤，甚至会导致皮肤瘙痒溃烂等等问题的出现，那么，在冬天洗澡最好就是每周2次或者3次就比较合适了，如果您过于频繁的洗澡，还可能会引起身体出现疾病问题哦！

　　2、洗澡后，喝一杯茶水

　　洗完热水澡后，喝一杯热茶水，一方面可以补充人体流失的体液，另一方面还有助于身体排毒、抵抗湿气入侵。

　　冬天洗澡要注意什么

　　1、冬季洗澡不宜过频，每周两到三次比较合适。冬季气候干燥，频繁的洗澡会使皮肤表层油脂受到破坏，容易引起皮肤干燥、瘙痒。

　　2、尽量少用香皂、沐浴露等，避免过度搓擦。因洗浴用品多为碱性，可导致皮脂腺破坏，加重皮肤干燥；过度的搓擦则造成皮肤破损，增加感染风险。

　　3、有皮肤破损的糖友洗澡易加重局部感染，建议等皮肤损伤愈合后再洗。伴有心脑血管疾病者，浴室应空气流通，不宜紧闭房门，以避免在温度过高、空气不流通的情况下，由于缺氧引起心血管意外。

　　4、水温最好在38℃-41℃之间。若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。

　　5、洗澡时千万不要长时间弯腰，以免脑部充血。可在浴室放张凳子，需要低头时可以坐在凳子上，尽量避免弯腰。

　　6、洗澡过程中如出现头晕、心慌、多汗等，多是低血糖；也可能是由于血管扩张而引起脑供血不足。发生上述症状时应立即进食，同时检测血糖、血压。

　　总结：洗澡是日常生活中所必需的事情，但是，洗澡不能太勤，尤其是在冬天的时候，如果您每天洗澡的话，就会导致身体的皮肤出现瘙痒的情况，让人的身体感到非常的难受，因此，在冬天洗澡，一定要注意频率。不要每天洗太多次澡，小心给皮肤造成伤害哦！（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）