生活家指南：这样才能赢得漂亮肌肤

　　不要以为每天把梳妆台上瓶瓶罐罐里的高档护肤品往脸上、身上乱涂一气你就能拥有传说中的“白如凝脂”，或者一掐就冒水的肌肤。

如果，你三天一小病五天一大病，整个人就像霜打的茄子一般，或者不幸进入亚健康状态，那么，就算把整瓶整瓶的护肤品倒在脸上也没用！ 其实，健康的身体是美丽肌肤的基础。

　　喜说养生

说法：虽然身体不好，但只要用护肤品做足保养，皮肤就能保持良好的状态。

　　提示：大错特错！

理由：我们的身体借着皮肤和外界接触，也就是说皮肤就像保护我们身体的勇士，能抵御外界对身体健康的伤害。我们的皮肤不只覆盖全身，保护身体内部，同时也兼具感觉、排泄、调节体温……多种功能。皮肤的防御力、抵抗力不只因人而定，同时也会因当时的体内环境也就是内脏的活动以及自律的状态而有变化。如果把我们的皮肤视为一个脏器，正如体内各脏器间有密切关系般，皮肤和内脏也是不能分离的。如果内脏功能衰弱或精神上有烦恼时，皮肤就会变得粗糙，由此我们可以看到皮肤对内脏功能是非常敏感的。当然，皮肤机能的衰退也是会影响内脏的。

皮肤平常都是由体内补给养分，并由表面排出汗、皮脂、炎酸气……这样才能保持体内平衡，这些排出物也会保护皮肤的表面。如果这种新陈代谢正常进行，皮肤也会健康漂亮。换句话说，就是漂亮肌肤的条件。但是，整个身体的代谢如果有差错时，皮肤的新陈代谢也就无法正常运行，同时会引起种种麻烦。因此，人们常说皮肤是内脏的镜子，就是这个意思。

生活方式会影响身体健康，也会给皮肤带来损害，比如不当的减肥就会带来这样的后果。健康的身体能造就细腻滋润而富有弹性的皮肤，使人亮丽年轻。皮下脂肪和肌肉是使皮肤细腻滋润而富有弹性的保证，脂溶性维他命E是防止皮肤衰老或炎症的保证。急速减肥后，皮肤因为营养吸收不足而失去弹性，皱纹将毫不留情地爬上你的面部；身体健康受损将影响维他命E的吸收，使皮肤粗糙，美丽的皮肤一旦失去再恢复将是十分困难。

因此，漂亮肌肤仅仅靠护肤品保养是不够的，它的基本在于健康的身体。只有身体健康才能拥有美丽、健康的肌肤，惟有身体内部环境正常，才能保持肌肤的年轻和漂亮。