7厘米高跟鞋是女人的极限

　　易踝关节扭伤 即“崴脚”

　　正常人在行走和运动中，脚踝容易产生向内的翻转力，人的自身也在不断地调整这种翻转力，以维持平衡，但穿上高跟鞋后，调整能力就会减弱，容易造成“崴脚”，且鞋跟越高，往往受伤程度就越严重。

　　嵌甲（倒刺）和甲沟炎

　　嵌甲也称为“倒刺”、“甲内生”等，是脚趾甲向肉里面长。如果趾甲的残角刺入肉里，会引起局部的红肿疼痛，即会引起“甲沟炎”。大脚趾外翻俗称“大脚骨”病。长期穿尖头高跟鞋，大脚趾长期受挤压，易造成大脚趾外翻。严重的还会引起拇囊炎。长期穿高跟鞋又常久站，从而足部血液循环回流不畅，易引发腿静脉曲张。