女性怎么变美 推荐美容祛斑养颜的方法

　　对于女性朋友们来说，人人都希望拥有女明星那样水嫩白皙，看起来吹弹可破的皮肤，但是这样天生丽质的人只是少数了。现实生活中，不少女性都有长斑、长痘等等肌肤问题，满脸的斑点和痘痘，让她们的容颜不再美丽。为了变美，想办法祛斑养颜才是关键。那么女性怎么变美呢？接下来将为大家推荐6个美容祛斑养颜的方法，想要美容养颜的朋友们，不妨都来看看吧。

　　女性怎么变美？推荐6个美容祛斑养颜的方法

　　1、涂抹蛋醋溶液

　　将鸡蛋洗干净，放入米醋中浸泡，直到蛋壳软化，然后取蛋清，涂抹在斑点位置，15分钟后洗干净，坚持一段时间，就可看到斑点逐渐淡化并消失了。

　　2、多敷祛斑养颜面膜

　　(1)、丝瓜汁蜂蜜面膜

　　将丝瓜晾干，磨成粉，然后加入蜂蜜和水调成糊状，再涂在脸上20分钟再洗干净，坚持一段时间，不但可消除脸上斑点，还可令肌肤变得紧致细腻。

　　(2)、土豆面膜

　　把土豆去皮，捣成泥，再涂在脸上，20分钟后洗干净，隔天敷一次，坚持使用，可淡化消除脸上的色斑，而且还可提亮肤色，让肌肤变得更白皙更细滑。

　　(3)、蜂蜜柠檬面膜

　　取蛋清1个，蜂蜜1匙，柠檬汁3滴，橄榄油10滴，面粉适量搅拌均匀，调成糊状后，均匀涂在脸上，15分钟后洗干净，用后肌肤变得细腻滑嫩多了，一段时间后，脸上的斑点就消失不见了，而且肌肤也变得白皙了。

　　3、激光祛斑

　　激光祛斑的原理是治疗仪器所发射的激光能极为顺利地穿透病损的皮肤，进入病损部位，并对病损部位的色素进行治疗。雀斑色素在强大的激光照射下会发生变化，而后自行消散，从而得到治愈。激光并不是强行地将色素解除掉，而是透过皮肤治疗，但是治疗后会留有疤痕，而且由于具有选择性，即它只作用于色素颗粒而对正常的皮肤没有损伤。

　　4、多吃美容养颜的食物祛斑

　　(1)、黄豆

　　黄豆是在祛斑食物里的大名已经“远近闻名”了，它所含有的维生素E不仅能抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。

　　(2)、柠檬

　　柠檬是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

　　(3)、黑木耳

　　《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

　　(4)、西红柿

　　西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

　　(5)、猕猴桃

　　猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

　　5、日常生活调理祛斑

　　(1)、多喝水

　　身体运作需要多喝水，而身体缺水也是引起脸上长斑的原因之一，因此在生活中应该多喝水，保持体内水分充足，维持脸部皮肤的湿润度，才可以有效达到祛斑的效果。

　　(2)、饮食需清淡

　　脸上长斑需饮食清淡，这是因为辛辣食物会刺激身体内部排毒，从而使得黑色素沉淀在体内沉着，从而引起脸上长斑。因此，祛斑需要饮食清淡，才可以不使得色素沉着。

　　(3)、需11点之前入眠

　　很多斑女脸上长斑主要是因为内分泌失调所引起的，这是因为内分泌失调会影响身体排毒受到影响，从而使得黑色素在身体内沉积，从而导致脸上长斑的现象。而解决内分泌失调首先必须在11点之前入眠，这是因为身体从晚上11点开始进入排毒运作。

　　6、洗脸法有助美容祛斑养颜

　　(1)、用蜂蜜洗脸

　　蜂蜜含有丰富的维生素、氨基酸、激素和糖类物质，长期用蜂蜜洗脸可以有效帮助受伤皮肤得到愈合并且彻底淡化色斑。

　　(2)、用米醋洗脸

　　醋是一种可以有效调节皮肤的酸碱性的物质，它可以让皮肤的角质层软化掉，从而抑制细菌的生长，保持毛孔排泄的通畅，达到减少皮肤病发生的作用。

　　选择用来洗脸的醋最好是那种天然的米醋，当然其它的白醋也可以。每天洗脸的时候坚持用米醋洗，可以有效的增加皮肤的水分和营养，淡化色斑，使皮肤变得有光泽和弹性哦。除此之外，米醋对皮肤还有非常好的清洁功能，可以阻止痘痘的生长。

　　每个女性都想要光洁白嫩的肌肤，可是脸上的斑斑点点，实在让人苦恼。想要去除脸上斑点，不一定要用昂贵的护肤品，也可以用一些小妙招祛斑。以上为大家推荐了6大美容祛斑养颜的方法，想要美容养颜的女性朋友们可以试试看。精彩推荐：女人美容养颜的方法 6招美容养颜效果好