岁月催人老 女人该怎么预防鱼尾纹的产生

　　女人都是很害怕长皱纹的，虽然岁月催人老，而且会在人的脸上留下足迹，但是生活中做好相应的预防保健措施，还是完全可以避免一些皱纹的提早“光顾”的。那么女人该怎么才能避免鱼尾纹的产生呢?

　　出门前记得要做好防晒措施

　　很多女人都十分的大大咧咧，根本就不管什么防晒美白，随便洗把脸就出门，但是这样是不好的，必要的防晒还是要做的。如果出门不做防晒的话，很容易会让眼睛周围的皮肤接受到紫外线的炙烤，产生一些鱼尾纹。因此不管是戴墨镜还是抹一些防晒霜，都是可以的。

　　尽量不要眯着眼睛看世界

　　很多人就算眼睛有了点小近视也不想去矫正或者配眼镜，就是眯着看东西，看不见就使劲眯着看，不管是看近处还是远处，眯着眼睛看变成了习惯后，鱼尾纹就是这么产生了。但是虽然都说大笑会导致皱纹的产生，但是也不能因此而不笑，毕竟笑一笑可以愉悦身心，产生的皱纹也是美丽的。

　　改正不好的习惯

　　现在不少女人也有抽烟的习惯，不管是有事没事都喜欢找个角落抽根烟，让人看起来十分的风情而且忧伤，但是经常吸烟的话，不但浑身会带着那个味道，而且还会增加患病的风险。对女人来说，最关键的还是会破坏本身皮肤中的胶原和纤维，导致皮肤的加速衰老，产生皱纹自然也是不奇怪了。因此要是有这种习惯的话，最好是可以改掉了。

　　保证好充足的睡眠时间

　　好的睡眠确实是可以让你的皮肤好了不少，而且胜过任何的保养品。有条件的女人还是应该早点睡觉，毕竟美容觉的时间真的是很宝贵的，熬夜什么的都比不上好的睡眠。不要因为贪恋夜晚的时光而浪费自己的睡觉时间，这是不应该的。

　　食物要吃对

　　除了一些外在的内在的原因之外，好的食物也是可以帮你好好防止衰老的。尤其是想要防止一些皱纹的产生的人，最好是可以多吃点猪蹄、鸡骨或者海参，都是有很好的美容养颜效果。而且多吃一些普通的蔬果也很有好处，可以帮你舒展皱纹，增加皮肤的弹性。

　　其实鱼尾纹的产生多半是跟日常生活中的不良习惯有关系，要是可以好好留意，做好保养措施的话，还是可以防止的。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）