腰椎、脚踝疼怎么回事，怎么办

一般情况下，腰椎、脚踝疼可能是长时间处于一个姿势、过度疲劳、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、痛风等因素引起的，可以通过日常护理、药物治疗的方式缓解症状。具体分析如下：

1、长时间处于一个姿势：久坐或久站不动会使腰椎和脚踝处于静态负荷，容易导致肌肉疲劳，出现疼痛。平时应该注意多休息，避免长时间站立、久坐。